СОВСЕМ НЕДАВНО СЛЫШАЛА ПРО ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ ХОЛОДНЫЕ ПРОДУКТЫ, Т. Е., ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ УПОТРЕБЛЯТЬ В ХОЛОД, СЛЫШАЛИ ЛИ ВЫ ПРО ТАКИЕ? КАКИЕ ПРОДУКТЫ СЧИТАЮТСЯ ХОЛОДНЫМИ?

начало

• apexina 20.12.12 00:07
  
  В холодное время года нужно утепляться не только снаружи, но и изнутри. В холодное время года обмен веществ (метаболизм), следуя биологическому ритму, замедляется. Чтобы этого не случилось, добавьте в свой рацион жгучие, острые специи. Они действуют как катализатор на обменные процессы и словно разогревают нас изнутри. Благодаря такой добавке, скорость обмена веществ может вырасти на 27%. Кардамон, анис, майоран, эстрагон, перец во всех видах . Обязательно ешьте горячее, старайтесь избегать сухомятки в это время года! Тарелка супа или горячее второе – хорошая профилактика простуды. После такой трапезы легче переносить температурный минус, быть в тонусе. С наступлением холодов мы зачастую повышаем калорийность рациона, причем за счет жиров, это ошибка! Лишнее не успевает утилизироваться и откладывается на талии и бедрах дополнительными сантиметрами и килограммами. Ограничьте калорийность пищи за счет богатых жирами продуктов животного происхождения. Из-за них не только прибавляется вес, но и повышается уровень плохого холестерина. Основой зимней диеты должна стать растительная пища: каши, бобовые, фрукты и овощи, растительное масло вместо сливочного и майонеза. Рыба, обезжиренные молочные продукты, постное мясо, преимущественно птицы (оно содержит особую аминокислоту, которая активизирует гормоны, сжигающие жиры).
• Golden*middle 19.12.12 23:23
  
  мороженное
• malyshka812 19.12.12 23:12
  
  тьфу, простите)) сало наоборот стоит!))
• malyshka812 19.12.12 23:12
  
  сало