вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

дневники

тест

меню

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ?

Как заставить себя заниматься спортом?

следующая тема»

регистрация»

автор: ukrainiangirl, 02.11.12 20:44 все темы»
комментарии: +17, просмотры: +978

вход»

«диеты, фитнес

регистрация»

начало

«« 1 2 »»

Древо жизни 04.11.12 23:51

Меня смотивировала то, как меня сфотографировали на новогоднем корпоративе посмотрела на свой “животик“ и побежала в спортзал
Malena17 04.11.12 11:20

ответ для: Sana77

Sana77 писал(а): Как получается, у меня график скользящий. Стараюсь 3 раза,самый оптимальный вариант.

Тоже так считаю. 2-маловато, 4-многовато, а вот 3 в самый раз!
Sana77 03.11.12 23:53

ответ для: Malena17

Как получается, у меня график скользящий. Стараюсь 3 раза,самый оптимальный вариант.
172) 03.11.12 14:13

смотрите картинки красивых тел)очень хорошо мотивирует)

Malena17 03.11.12 14:13

ответ для: Sana77

Sana77 писал(а): Надо только начать Хожу на групповые: степ силовые, настроение супер!

И я на такие-же хожу! Вы сколько раз в неделю? Я 2-3 раза
Malena17 03.11.12 14:11

ответ для: Таблетка Счастья

Таблетка Счастья писал(а): да=да я тоже седня не пошла н а тренеровку

И я не пошла... Но я простыла, слабость((((
victoria bundhen 03.11.12 13:26

Выберите себе 20 минутную программу-их полно.это лучше,чем вообще ничего не делать и не напрягает.ну и регулярность,естественно
HYSTERICS!!! 03.11.12 13:23

ПО СЕБЕ МОГУ СКАЗАТЬ ВО-ПЕРВЫХ НУЖНА МОТИВАЦИЯ.А В-ВТОРЫХ НАЧМИНАЙТЕ С МАЛОГО А ПОТОМ ДОБАВЛЯЙТЕ ИНАЧЕ ЗАБРОСИТЕ.Я НАЧИНАЛА ВООБЩЕ СО 100 ПРИСЕДАНИЙ,А ТОЛЬОК ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ДОБАВЛЯЛА ТАМ РАЗЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Juljashenjka 03.11.12 13:05

Doma sebja tjazhelo sebja motivirovatj, po krajnej mere mne. Zato zakljuchiv kontrakt v sportklube na polgoda i oplativ srazy vsju summu, ochenj horowij stimul, za denjuzhki obychno efektivno zanimatsja
ukrainiangirl 03.11.12 09:26

ответ для: tatamania

х очу
Sana77 02.11.12 23:32

Надо только начать Хожу на групповые: степ+ силовые, настроение супер!
tatamania 02.11.12 23:31

Хотите так а ? АА?

«« 1 2 »»

«регистрация

топ темы »» новые темы»
	просто написать . хочу выговориться. моя жизнь просто есть дочь любим»	14
	доброе утро как настроение? какие планы на день?у меня сегодня день за»	8
	кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись?»	3
	у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и»	21
	что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? »	8
	рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн»	17
	как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. »	32
	какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу»	59
	в какое время обычно просыпаетесь в субботу? »	16
	дозоры читали книги лукьяненко из цикла дозоры?нравится?»	4

	как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо»	2
	с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего»	9
	нужен совет как бы вы поступили? у меня есть подруга, с которой мы оче»	5
	какая песня у вас на репите? »	13
	совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?»	16
	на каком котике вы бы хотели поспать? »	19
	какие у вас есть плохие привычки? »	24
	банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?»	7
	какой советский фильм посоветуете глянуть? »	10
	вы носите свитера? с рисунком или однотонные? »	18
	какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс»	23
	чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?»	16
	а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи»	21
	матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? »	1
	на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв»	19
	в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? »	14
	я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр»	24
	подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр»	5
	что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет »	45
	переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?»	208
	вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в»	12
	просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро »	57
	представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие»	14
	странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн»	16
	а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из»	6
	а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн»	36
	вы бываете раздражительной? как избавляетесь?»	11
	вы умеете копить деньги? или скорее транжира? »	14
	отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче»	22
	в вашем окружении у большинства какое количество детей? »	40
	если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это»	21
	в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? »	5
	послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я»	11
	у кого есть моющий пылесос? нравится? »	1
	за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?»	12
	как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? »	8
	какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? »	24
	вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис»	15
	вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы »	10
	при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу»	23
	кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная»	7
	как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то »	34
	что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! »	25
	вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. »	34
	удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »	1
	как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви»	86
	как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? »	9
	разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы»	10
	стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у»	12
	какие российские крема для лица посоветуете? »	6
	помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н»	3
	почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово»	6
	это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? »	41
	в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? »	12
	как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? »	23
	как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? »	8
	надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у »	29
	как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. »	10
	почему некоторые мамы отказываются от алиментов? »	30
	в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то»	24
	вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров»	49
	хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе»	35
	сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча»	13
	ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? »	19
	у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим»	11
	что из сладкого сегодня ели? »	20
	вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? »	29
	как собраться на работу? так лень идти! »	10
	какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно»	23
	директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык»	11
	у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль»	52
	занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат»	13
	вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро»	14
	если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? »	9
	если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е»	20
	что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово»	11
	родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют »	10
	юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал»	16
	было ли у вас это в необычном месте? »	32
	хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте»	59
	замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта »	22
	это хороший крем? решила купить крем для лица. »	67
	как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во»	7
	вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? »	25
	когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?»	40
	что для вас важнее: личные отношения или карьера? »	18
	где вы храните носки и трусы? удобно? »	13
	это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд»	17
	вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? »	9
	как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта»	17

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»