девочки, наконец-то нашла подходящую для себя программу). “быстрая потеря веса“ . Могу сказать, что уже через 2 недели ежедневных тренировок виден эффект). Аэробика+нагрузка на мышцы. Очень нравится). Позанимаюсь еще 2 недели и выложу фото до и после))