вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МОЖНО ЛИ ПОПРАВИТЬСЯ ОТ ФРУКТОВ? ОСОБЕННО ИНТЕРЕСУЮТ ЯБЛОКИ.

можно-ли поправится от фруктов? особенно интересуют яблоки


Можно ли ими заменить ужин???

следующая тема»
регистрация»

автор: Super Bitch, 03.09.11 16:32 все темы»
комментарии: +39, просмотры: +20789
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • От яблок не поправишься, потому что много не съешь. Желудок воспротивится. Не налегай на бананы, виноград, персики

  • ответ для: SickLera


    КРУТО!!!!

    Ещё раз доказывает силу ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ!!!!
    Я тоже придерживаюсь правильному питанию, более того я на нём + на шейпинге сбросила 10 кг.
    моя диета это:
    отказ от мучного и сладкого,
    всего фабричного,
    газировки всякие даже не помню на вкус и не желаю даже вспоминать,
    всякие соусы типа майонеза и т.д. не ем уже год,
    жаренное тоже не ем,
    чипсы тоже не приемлю,
    колбасы - тоже самое!
    после 18.00 - только вода или зелёный чай.
    В основном ем овощи и фрукты (вообще почти сыроедка), порции очень маленькие (желудок уменьшился)
    Вот примерно так я сейчас питаюсь:
    Утром : Овсянка на воде с ложечкой мёда
    или
    Омлет из 1 яйца и 1 хлебец с сыром и натуральной ветчиной + 1 маленькая помидорка и 1 огурчик
    Чашка заварного кофе или чая БЕЗ САХАРА и БЕЗ ЗАМЕНИТЕЛЯ.
    Кусочек чёрного шоколада (85 % какао) - 10 грамм, и то не каждый день
    Перекус 1 персик или яблочко или долька дыни или арбуза.
    Обед : суп из овощей, салатик без масла и соли.
    или кусочек рыбки с салатом.
    Через 2 часа могу скушать яблочко или немного арбуза или дыни.
    Вечером, до 18.00 часов :
    0.5 литра обезжиренного кефира (в те дни когда нет тренировки)
    2 яблока в тренировочные дни
    занимаюсь шейпингом 3 раза в неделю.
    НО! сейчас у меня панический страх потолстеть...Каждый съеденный кусочек , будь то яблочко, обезжиренный кефир (27 каллорий на 100 гр), арбузик, - это уже паника и страх снова не набрать вес!
    При этом я веду активный образ жизни, шейпинг, работа, учёба, прогулки, велик.
    Встаю на весы по 4-5 раз в день ! Вот уже передёрнула меня ! прям шизиком стала !
    Сейчас моя цель удержать вес, и смотря на то как вам это удалось, надеюсь избавится от своего психоза !

  • ответ для: Super Bitch


    бредятина, люди от неграмотности так считают

  • ответ для: yqb5xr4nn67f


    ну посмотрите даже коменты в этой темке, некотрые утверждают что можно поправится

  • нельзя
    кто ж вам такое сказал,что можно??

  • ответ для: Super Bitch


    Super Bitch писал(а): ооо! а это ты на фотке на аватарке? как удалось добиться таких результатов? а главное : как удерживаешь вес???

    это я, помогло мне правильное питание и физическая активность (зарядка каждое утро и йога пару раз в неделю).

  • ответ для: SickLera


    ооо! а это ты на фотке на аватарке?
    как удалось добиться таких результатов? а главное : как удерживаешь вес???

  • ответ для: Super Bitch


    хорошо, как одно яблоко на другом

  • Девушки, посмотрите на сыроедов! Они едят в основном только овощи и фрукты сырые, и в итоге все поголовно превращаются в дрыщей.

  • ответ для: zalepa01


    надеюсь что нет, у меня тип фигуры песочные часы

  • от яблок ты как яблоко будешь

  • Ни от каких фруктов не поправитесь, но ими плохо наедаешься, поэтому есть их лучше после ужина, если есть захочется.
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?» 51
тема содержит фото красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно » 15
вы можете почувствовать, когда люди встречаются?» 6
кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!» 38
если вам здесь кто-то пишет в личку вы выносите это на всеобщее обозр» 30
полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как част» 54
вы были одержимы мужчиной? » 56
тема содержит фото что скажите про такую разницу в росте? » 69
как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша? » 20
вы берёте трубки с незнакомых номеров? » 28
сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?»
назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем. » 15
в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован? » 13
вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но» 26
ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня простудное со» 30
мужчины каких профессий вас отталкивают? почему? » 34
какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски» 24
вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или длитель» 12
как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носи» 17
ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так? » 13
спать с мужем с презервативом стремно или норм?» 40
было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный буке» 29
как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огор» 11
тема содержит фото приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти » 35
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 23
чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется. » 18
ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней? » 22
почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с » 14
тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын актив» 36
тема содержит фото у вас тоже висят рога над кроватью? » 31
тема содержит фото выставили бы какое-то из этих селфи? » 10
как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне не» 70
чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит! » 32
сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?» 33
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 88
если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним р» 17
вы любите мидии? » 29
сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде была» 8
почему так обманывают людей на распродажах? какая же это распродажа?» 3
в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление? » 35
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 94
какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему? » 18
для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хот» 81
тема содержит фото купили бы кольца по такой цене?» 16
кто самая скандальная участница, ну или просто злая? » 15
завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего? » 139
тема содержит фото настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся » 8
у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы заберемен» 15
смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. порт» 17
вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет» 11
тема содержит фото немного фоток с суздаля! » 3
вы любите конфеты птица дивная? » 17
тема содержит фото как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево? » 12
почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?» 12
тема содержит фото я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото » 18
тема содержит фото ужасный живот? сделали бы пластику? » 13
у какой участницы самая обаятельная грудь? » 42
почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует, будто я » 3
носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?» 33
добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга? » 11
какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать? » 78
тема содержит фото немного еще помучаю вас. фото хорошие?» 26
вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным? » 10
тема содержит фото очень скучная основная цветовая гамма? » 12
тема содержит фото такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе » 10
всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, бе» 20
после естественных родов у вас ведро или заросло? » 28
какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану? » 50
где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?» 49
зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль » 28
кто самая позитивная участница и кто самая негативная? » 14
летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт ше» 18
в магазине летуаль можно забрать только часть заказа? назаказывала лиш» 10
вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор, не» 13
можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит» 16
считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот талан» 16
тема содержит фото странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня? » 19
кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу? » 11
что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий » 11
ждете осень? она уже очень скоро наступит!» 46
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 90
мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад» 45
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 16
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 13
если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так » 13
прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш» 29
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 31
написала по объявлению, а человек хочет поговорить по телефону. как со» 4
могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?» 19
вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей» 24
что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить кажд» 29
раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты дл» 12
миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин? » 3
у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете? маск» 1
вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в ме» 10
какое видео вы бы хотели развидеть? » 11
я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть » 11
тема содержит фото как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с чернобурк» 46
было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начал» 14
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru