ПОДСКАЖИТЕ КАКУЮ-НИБУДЬ ДИЕТУ НА 2 НЕДЕЛИ.

начало

• АлинкаЯ 31.10.11 21:06
  
  Девочка,в твоём возрасте самая праильная диета-это правильно,полноценное питание и активный образ жизни и тогда все ок с фигуркой будет)слишком мала ещё,организм перестраивается,растет ещё,не стоит его так удивлять голодовками)просто больше двигайся и питайся не шоколадками,а фруктами и овощами)
• ангел_фф_кедах 05.09.11 00:03

  ответ для: igortonalesya@gm

  
  что значит куда масло пить?
• РОЗОВАЯ ПИСЯ 03.09.11 23:47
  
  нюхать у меня под хвостом!
• dietetic addict 03.09.11 20:25

  ответ для: ВеТеР в ГоЛоВе

  
  

  ВеТеР в ГоЛоВе писал(а): я худею на гречневой диете...

  
  какие отвесы?
• ВеТеР в ГоЛоВе 03.09.11 19:43
  
  я худею на гречневой диете...
• igortonalesya@gm 03.09.11 18:47

  ответ для: ангел_фф_кедах

  
  привет можно вопрос а ма сло его куда пить получается
• ангел_фф_кедах 03.09.11 15:37
  
  Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы.
  РАЦИОН ДИЕТЫ:
  1 день - кефирный
  1 л. кефира (2,5% жирности)
  1 ст. ложка подсолнечного масла
  (при желании пару чашек травяного чая)
  2 день - фруктовый день
  4-6 средних апельсина
  1 ст. ложка подсолнечного масла
  (опять же чай)
  3 день - творожный день
  2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
  1 ст. ложка подсолнечного масла
  (чай)
  4 день - овощной день
  0,5-1 л. банка кабачковой икры
  травяной чай
  5 день - шоколадный день
  1 плитка шоколада 100 гр.
  травяной чай
  6 день - яблочный день
  1-1,5 кг яблок (без кожуры)
  1 ст. ложка подсолнечного масла
  травяной чай
  7 день - сырный день
  300 гр. твердого сыра
  травяной чай
  8 день - овощной день
  1 л. томатного сока
  овощной салат
  1 ст. ложка подсолнечного масла
  травяной чай
  9 день - мясной день
  400 гр. вареной говядины
  1 ст. ложка подсолнечного масла
  травяной чай
  10 день - овощной день
  салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
  травяной чай
  11 день - творожный день
  2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
  1 ст. ложка подсолнечного масла
  травяной чай
  12 день - фруктовый день
  1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
  1 ст. ложка подсолнечного масла
  травяной чай
  ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!
  если масло пить не можешь,то не пей
• Ms, Chloe 03.09.11 15:17
  
  Японская диета рассчитана почти на две недели (13 дней)и очень эффективная.
  
• Мисс_Алёнчик 03.09.11 13:44
  
  я сейчас ижу на 3 дня кефир, 3 дня курица,3 дня яблоки,3 дня рис и 3 дня вино и сыр, последние конечно немного смущают,но типа для закрепления результата,весь день ешь сыр,а вечером бокал вина
  по результату отсидела 3 дня на кефире,пошли легко,сегодня вот второй день на курице(я ее сделала в аэрогриле с травами дак вкусно) минус 2кг 800 гр. Все дни переносятся легко, я сытая, голова не кружится,вот только яблоки я не люлбю и думаю заменить их огурцами или кабачок потушить. Еще мне понравилось,что организм очень хорошо очищается,кожа гладкая,но это диета конечно не для всех. Я просто отъелась тут за пару недель,так что по любому надо было что-то такое жесткое выбирать.
  А после нее думаю вот либо на раздельное питание перейти, либо после шести не есть,только кефира стакан