девочки, недавно читая тут все темы, задалась вопросом: а что лучше: колории или баллы по кремлевке. например: по кремлевке орехи 15 баллов (то есть пару орешков в принципе съесть можно) но как увидела колории, обалдела - 600Ккал. так сже сметана: 3 балла - 200 Ккал, и так можно привести еще кучу примеров. может кто то сидел и там и там...какие результаты: сколько ушло веса и объема????
я сидела и на кремлёвке и на подсчёте каллорий. на кремлёвке скинула около 18 кг за месяц. а на подсчёте каллорий 6 кг за месяц. тка что если нада скинуть пару кг то я выбераю кремлёвку.