КУПИЛА ОБРУЧ С МАССАЖНЫМИ НАСАДКАМИ, ВЧЕРА КРУТИЛА ОКОЛО ПОЛУЧАСА. СЕГОДНЯ СТАЛО ЖУТКО БОЛЬНО, СИНЯКИ НА ТЕЛЕ ЧУТЬ НИЖЕ ТАЛИИ. ЧТО ДЕЛАТЬ? СТОИТ ЛИ ДАЛЬШЕ КРУТИТЬ?

начало

• Апрель11 27.04.11 17:26
  
  Очень нравится обруч с такими насадками, сама кручу)
  Продолжайте заниматься, скоро все пройдет, потом можно будет час крутить и без синяков)))
• Lenchcik 27.04.11 15:27
  
  у меня обруч с такими же насадками, все нормально, первую неделю синяки и больно, потом уже полчаса кртишь и не замечаешь.
• Friada 27.04.11 09:34
  
  Уже после двух раз - не больно!Главное не бросайте!!!Сама в синяках ходила)
• Not*For*You 27.04.11 09:24
  
  Так сразу нельзя по пол часа крутить. Надо с 10 минут начинать и постепенно увеличивать время. Тогда все будет в норме! Но обруч просто супер!
• Ксана-красотка 27.04.11 09:20
  
  крутите, у меня тоже такое было, со временем привыкните и не будет синяков и боли
• ZOY1971 27.04.11 09:07
  
  ну у меня обруч без насадок и все равно синяки.тк я простой алюминевый обруч наполнила(набила)обычным песком.тяжеленый страсть но зато эфективно получше новомодных будет.так вот я оборачиваюсь фланеливой пеленкой и закрепляю ее поясом для похудения.синяков значительно поубавилось
• olivkaYa 27.04.11 07:51
  
  у меня тоже были синяки, такие чернюююющие)))) ничего страшного,я продолжала крутить и всё норм,слава Богу!
• Электра (Ed) 27.04.11 07:39
  
  ну кто же сразу по полчаса крутит????
  так действительно и почки можно отбить и органы сместятся (вероятность есть).
  занимайся по программе 5-10-20-30.
  первую неделю по 5 мин каждый день, вторую по 10 и т.д.
  мне очень помогло ))))
  а синяки будут ))))
• gc8j0dbcn7mk 26.04.11 21:01

  ответ для: Nats)))

  
  

  Nats))) писал(а): а обвисший живот можно прибрать с помощью обруча?

  
  не знаю... я бока пытаюсь убрать
• Вейда 26.04.11 19:53

  ответ для: _RabiosA_

  
  

  ParadiSe_For_me писал(а): спасибои вам тоже0

• Nats))) 26.04.11 19:52
  
  а обвисший живот можно “прибрать“ с помощью обруча?
• _RabiosA_ 26.04.11 19:48

  ответ для: Вейда

  
  спасибо)и вам тоже0