вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЧЕРЕЗ КАЖДЫЕ ДВА ДНЯ ХОЖУ ПЛАВАТЬ, СЛЕЖУ ЗА СВОИМ РАЦИОНОМ, ЗА 10 ДНЕЙ МИНУС 3,8 КГ! А ТУТ ПРИБАВКА В ВЕСЕ ЗА 2 ДНЯ! В ЧЕМ МОЖЕТ БЫТЬ ПРИЧИНА? ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?

привет всем...через каждые два дня хожу плавать...1,2 км...с паром, два дня в сторону гор и обратно в общем 5 км, рацион: свежие салаты, фрукты, чуууть мяса, рыба, сметана творог кефир, орехи, супы, все ем до 4х и поочередно ,например утром рыба, на обед свекольный салат, пью чай с молоком и шоколад “Казахстанский“ и 2 л воды....после упражнении и 6и только водичка...утром по новой...и того за 10 дней скинула 3,8 кг, но вот теперь у меня проблема...два дня прибавила по 100 грамм...что делать?

следующая тема»
регистрация»

автор: 3vsxrfadm11a, 06.04.11 09:05 все темы»
комментарии: +48, просмотры: +2176
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: AFROdita2525


    да я тоже так думаю, вот только эта длительная задержка кд меня удручает..

  • ответ для: 3vsxrfadm11a


    ну, вот и я 2 чашки чая выпила, а в тубз как-то мало ходила...ну, ты не переживай, у меня эти отеки после выходных на +2 кг могут быть,все уходит за сутки...

  • ответ для: AFROdita2525


    а я вчера ела вечером рыбу с овощами и чай пила...много видимо выпила...проснулась отекшая и плюсь 600 гр...сегодня на кефире

  • ответ для: 3vsxrfadm11a


    ну, че у тебя седня на весах, у меня вот тоже +200гр, хотя ниче не ела вчера...как всегда...отекла по ходу, глаза как-то отекшие утром...седня правда вместо салата взяла тушеную капусту с сосисочками, мама приготовила...а то обычно в будни мы не готовим...

  • ответ для: AFROdita2525


    вот именно есть люди кот пьют и не едят...есть одна подружайка...а я так наоборот...как выпью начинаю все подряд есть

  • ответ для: 3vsxrfadm11a


    а я вот к пиву равнодушна, могу за компанию, но очень редко...но вообще от пива наверное можо поправиться, пивные животы и все такое...а вооще от алкоголя мне каж вряд ли, он хоть и калорийный, но попраляются от закуси, т.к. когда пьешь вечно на жор пробирает...а я летом в загулы часто уходила, пила и не ела, т.к. жара была и тока похудела, алко диета блин

  • ответ для: AFROdita2525


    а я во время чемпионата по футбола и поправилась от пива...так что себе абсолютно запретила спиртное...я кроме пива ничего и не пью в принципе

  • ответ для: Lulis


    вот тогда я сегдня обманула)))) поела рыбу с овщами и чай вечером с се мечками посмотрим что будет завтра по новой

  • продолжать в том же духе! или изменить нагрузки - а луше вообще один день передохнуть - разогнать обмен! а вообще - молодец почти 4 кг за 10 дней!

  • ответ для: 3vsxrfadm11a


    ну, мясо-то поешь, тока отварное...а от алкоголя я тоже не отказываюсь, даже отвесы от него на след день...правда вот потом отекаю...но это же не жир, и вода, все уходит...

  • ответ для: AFROdita2525


    что то у меня сегодня всякие мысли о мясе о пиве...буду держаться 45 дней дала себе слово

  • ответ для: 3vsxrfadm11a


    ну, хорошие параметры...придется потрудиться, главное не сдаваться и не срываться
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами? » 18
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 10
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 7
почему женщинам так тяжело жить? токсикоз, изжога, невозможность споко» 14
все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные » 14
в какой песне есть слово я? » 1
кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь? » 10
тема содержит фото а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, » 16
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 14
какая песня из русских вам нравится больше всего? » 7
какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка» 9
у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! » 6
как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пир»
что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки разводили? » 8
кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не в» 8
ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?» 10
откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование ж» 12
вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по вечера» 91
зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на корку» 41
вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите по-оч» 12
тема содержит фото как аватарка? лучше на лестнице или новая? » 6
ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов » 19
тема содержит фото как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или» 11
как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно обзываются, п» 10
у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все » 7
тема содержит фото что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини? » 18
мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но шик» 14
а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки? » 6
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» 5
ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода? » 17
инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?» 9
сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, в» 9
вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережил» 11
когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился? » 1
стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасны» 9
тема содержит фото часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится? » 24
тема содержит фото в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня» 18
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 27
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 75
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 22
прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой» 9
сколько у вас проходят синяки после банок ? » 1
почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают, закрытые ста» 12
как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня » 6
вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой нич» 22
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 57
состоите в общедомовом чате? часто там разборки? » 24
бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого бе» 32
тема содержит фото какой выбрать третий подарок на годовщину? » 6
ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы? » 36
понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки » 27
тема содержит фото сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я добавляю 1/3» 31
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 33
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 15
муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или по» 26
как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к девушке? » 4
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 43
тема содержит фото мне намного лучше с чёрными волосами, чем было? » 1
как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил подработку,» 6
тема содержит фото стали бы смотреть сериал линия s? хочу сегодня посмотреть вечером. » 7
что самое большое счастье в жизни?» 13
как часто меняете гардероб? » 12
тема содержит фото оцените ногти! » 23
что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль! завиду» 5
каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена» 56
тема содержит фото и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог! » 33
как вы готовите суп харчо? любите его? » 13
тема содержит фото как вам мои новые брови? » 27
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 8
когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей! » 23
без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись? » 18
вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться в» 9
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 12
что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме, в» 3
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 28
тема содержит фото эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее? » 19
чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение. » 8
тема содержит фото не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покраси» 13
вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока выздоровеете, если дома» 16
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 23
как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компро» 17
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 23
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 14
писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: н» 9
как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит, заби» 15
тема содержит фото вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу ненакрашен» 14
женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практи» 13
чем сейчас занимаетесь? » 15
нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать? » 14
знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, най» 17
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 67
как думаете, где интереснее в сочи или москве? » 32
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 18
как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не бу» 8
как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт! недоженщин» 6
как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху! » 11
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 12
как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью! » 19
у кого нет детей, сколько вам лет?» 35
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru