ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО КРУТИТЬ ОБРУЧ? ЧТО ЭТО ДАЁТ?

начало

• Coka_Cola 27.02.13 00:12
  
  я кручу обруч тоже)бока вроде ушли..хотя кручу всего неделю)синяки тоже были..только вот я только в одну сторону могу((((
• Jlimpa 03.04.11 23:31
  
  У меня 1,7 кг, с пупырышками. Первый раз когда крутила на майку - офигела, синячищи были по пузу ой-ой. Стала чуть ли не на свитер крутить, мазала синяки. Но они у меня только в районе костяшек были. Довольно сильные. НО. Подтягивает хорошо. Особенно это заметно было, когда я только в одну сторону умела крутить.
• Anet30 03.04.11 18:15

  ответ для: НатаТаша

  
  боже, что у вас за обруч, из камней что ли, у меня никогда синяков не было от железного обруча.
• IsCREAM 03.04.11 17:44

  ответ для: НатаТаша

  
  

  НатаТаша писал(а): бока говорят убрать помогает от железного обруча не хилые синяки остаються: смотри фото

  
  ужас, как Вы такие синяки себе набили? О_о сколько обруч кручу, никогда такого не было. Он у Вас сильно тяжелый?
• IsCREAM 03.04.11 17:43
  
  ой, а у меня такой же, как на второй картинке, только другого цвета! мне он нравится - хорошо подтягивает талию и помогает убирать “бока“))) совмещаю приятное с полезным: лучше смотреть сериал и крутить обруч, чем сидя на диване)))
• gogi4ka 03.04.11 17:42
  
  а скольно времени примерно нужно с ним заниматься чтоб достичь нужных результатов ?
• RuSAlenka))) 03.04.11 17:36

  ответ для: НатаТаша

  
  ааааафиииигеееетььь!какие синяки
• vilka16 03.04.11 17:36
  
  у меня тоже железный обруч,утяжеленный!!!!Но никаких синяков нет и не было никогда!!!!!!!)))))Ужасть!!!!!
• Малюпас 03.04.11 17:32

  ответ для: НатаТаша

  
  хм..странно..я желечзный кртила час..ни одного синяка...видимо у вас такая кожа,хватает чучуть задеть или стукнуть,сразу синяк...
• Малюпас 03.04.11 17:31
  
  ну по сути обруч - это как кардионагрузка...вырабатывается дыхалка,талия уменьшается и в этой области мышцы перестают быть дряблыми...
  у меня обруч чем-то похож на хулахуп,только обшит поролоном,синяков не сотавляет,но его и крутить сложнее,улучшения заметны буквально через раз два..талия уменьшается...крутила у подруги железнй и тгонкий,по ширине как детский,правда тот железный+с песком...крутить такой обруч легче
• uthlfqw5vcyo 03.04.11 17:29
  
  талию формирует. Жир не разбивает, просто мышцы талии как бы стягивает, побочный эффект - меньше есть хочется
• liliska 03.04.11 17:26

  ответ для: НатаТаша

  
  ого!!!!какие синяки!!!у меня когда синяк появился, я перестала крутить...потом опять начала...пробовали от синяков мазь какую-нибудь?