вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЧУ УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА И БЕДЕР! ПОМОЖЕТ ЛИ ЖЕЛЕЗНЫЙ ОБРУЧ? БУДЕТ ЭФФЕКТ?

Привет!!!!всем подскажите пожалуйста хочу убрать жир с живота и бедер!!!!собираюсь сесть на диету!!!а еще хочу купить железный обруч!как думаете эффект есть???по сколько времени крутить?????

следующая тема»
регистрация»

автор: katya2901, 28.03.11 00:50 все темы»
комментарии: +6, просмотры: +4602
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • прессик уркпится и жирок размякнет и немножко сойждетсама кручу каждый день по 30 минут уже три месяца каждый день

  • ответ для: katya2901


    ну во первых нужен настрой!))во вторых диета....зависит от твоего организма,как ты переносишь диеты.некоторые эти 14 кг и за месяц скидывают.во вторых спорт!обязательно спорт...иначе обвиснешь! .тренировки выбери подходящие тебе.лично я занимаюсь калланетикой,качаю пресс,кручу обруч,хожу на попе,примерно 1,5 часа в день занимает.еще с завтрешнего дня буду заниматся по программе джиллиан майклс “эфективное похудение за 30 дней“.

  • ответ для: lina-ina555


    нужно скинуть 14 кг,ну примерно за 2 месяца хочется))желательно к лету.

  • ответ для: katya2901


    а сколько тебе скинуть нужно?и за какой срок?

  • ответ для: lina-ina555


    что еще посоветуешь???

  • от одного обруча эффекта мало будет.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто вас больше всего радует на форуме? » 28
мужчина сказал: ну лепить что-то свое не получится. значит у него слож» 13
стоит ли расставаться, если человек не торопится съезжаться? » 53
тема содержит фото моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет ва» 26
помогите, оконфузилась перед парнем, а он заметил! как смотреть ему в » 11
кто вы по знаку зодиака, а кто ваш муж? » 32
если девушка начала половую жизнь до 18 лет, то это рано, как считаете» 15
какой вы видите себя через 15 лет? я буду мамой троих сыновей. » 33
у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как» 29
как думаете, насколько быстро я бы нашла третьего мужчину для брака? » 41
тема содержит фото как настроение, девочки? все ведь хорошо? » 32
если вы ляжете спать в 21:00, во сколько утром вы проснётесь? » 16
вы обращаетесь к своему мастеру маникюра на вы или на ты? мне некомфор» 5
тема содержит фото меня можно назвать было красивой в 20 лет или средняя внешность? можно» 15
помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой » 1
тема содержит фото какое из двух платьев надели бы на праздник, мероприятие, конференцию?» 18
тема содержит фото вы бы назвали внешность красивой? » 22
увольняюсь с работы, стрёмное место, но они меня удерживают! как быть?» 5
тема содержит фото вам нравится гваделупе? » 12
начальник желает меня в качестве подруги. почему нет веры опять все та» 10
что для вас важнее? что бы выбрали, если бы не могли себе позволить вс» 10
тема содержит фото эта девушка похожа на атлантиду?» 27
тема содержит фото какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух » 14
ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что эт» 7
вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?» 11
вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно» 52
как вы относитесь к наращиванию ресниц? делаете? как часто? » 11
как часто вы едите шоколадки? съедаете целые за 1 раз? » 10
вы бы оскорбились, если брату родители купили бы квартиру, а вам нет? » 58
вы вставали на колени перед мужчиной, чтобы он не уходил от вас? » 78
внешне не особо, но относится неплохо и невольно появляется симпатия. » 8
тема содержит фото коротко о сайтах знакомств! если мужчины пишут такое, значит кто-то на» 23
тема содержит фото серебристые балетки, как вам? с чем носить? » 3
что у вас было на ужин понедельника? у меня плов, трюфель, зелёный чай» 10
нижневартовск. вы там были? хотели бы туда поехать? » 16
спросила у мужчины нравится ли ему настойчивость. сказал ну уведут - н» 6
тема содержит фото наследство! к чему он это отправил? » 12
тема содержит фото вам нравится этот блогер? » 3
ваши бабушки и дедушки пользовались духами? приятными или вонючими? » 4
вам важно, чтобы парень перед началом отношений за вами ухаживал, дари» 15
в какой ситуации вы бы смогли встать перед мужем на колени? » 24
а вы когда летом за городом живете, вы много одежды себе перевозите? »
сколько у вас трусов? » 20
не могу вспомнить название духов из девяностых. помогите » 5
вы когда-нибудь были моделью у визажистов? я - 4 раза. » 10
вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2 м» 51
у кого есть дача, какие цветы там сажаете, чтобы были устойчивы в жарк» 62
хожу на свидание с одними, а представляю другого: вот бы с ним идти! к»
тема содержит фото как вам такая квартира? дизайн? назвали бы шикарным? » 14
что для вас мужчина мечты? опишите! » 14
на какой знак зодиака я похожа? » 12
кошмар! что бы вы подумали, если бы мужчина называл себя маменькиным с» 8
давно были в кино? с кем ходили? на какой фильм? » 43
правда ли, что если мыться частично с утра, есть запах ? » 11
какой у вас сотовый оператор? сколько платите за мобильный интернет? » 7
так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим» 120
зачем бывшие периодически пишут? у меня серьезные отношения с другим! » 9
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 36
тема содержит фото кто смотрел сериал друзья? какой персонаж самый смешной, на ваш взгляд» 8
тема содержит фото вот и всё, я выхожу замуж! вы чем занимаетесь? как день?» 22
когда у вас включат отопление? у нас сегодня грозились! » 20
тема содержит фото как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине. » 42
тема содержит фото вам нравится ваша планировка квартиры? не напрягает санузел рядом с ку» 19
вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет? » 29
знаете ли вы, что при пожаре нельзя пользоваться лифтом и надо эвакуир» 14
вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?» 11
каком возрасте вы и ваш мч захотели ребёнка? что было важным в приняти» 9
тема содержит фото у этих девушек одинаковые фигуры? какой тип фигур? » 8
кто работал в ночь? ночью сильно вредно работать? у кого-то потом были» 12
когда устраивались на работу, вы видели место, где предстоит работать?» 5
почему некоторые здесь подозревают других, и меня в частности, во вран» 94
кто бы чем занимался бы на вечеринке форума? как думаете?» 57
тема содержит фото кто красивее из этих? они кажутся копиями, единственное отличие в цвет» 10
тема содержит фото чем грозит носка чужого кольца? купила по дешевке. возможно, серебро а» 7
сначала трудоустройство, потом медосмотр или медосмотр, а потом трудоу» 7
тема содержит фото вы бы приобрели такую машину, если будет в продаже? » 5
тема содержит фото в 35 все выглядят на 25? как не почитаешь в интернете, то все выглядят» 12
что бы вы хотели иметь: востребованность у мужчин или долгий брак? » 27
когда в последний раз готовили селедку под шубой, лазанью, голубцы, сы» 30
тема содержит фото как проводите сегодняшний день одиночества? тоскливо? » 11
тема содержит фото это тонкая талия? какой тип фигуры? как по мне, фигура хорошая, спорти» 11
вы бы покрасили волосы в кислотно-салатовый за 10 своих месячных зарпл» 19
вы делали ремонт в съемном жилье? » 14
я зря трачу время? подарил обручальное кольцо, но нет денег, чтобы как» 19
вам скучно было бы жить в селе или в небольшом городе городского типа?» 24
посоветуйте врача, демодекоз ресниц и головы, лёгкий зуд. анализов на » 3
тема содержит фото вы бы пошли на эту группу? у них душевные песни. » 16
сколько примерно у вас пар носков? а у вашего мужа? у меня где-то 40, » 13
вы легкий в общении человек или тяжелый? » 31
тема содержит фото вам нравятся такие брови у мужчин? » 12
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 173
кто посещал или посещает психотерапевта? как выбирали? с каким запросо» 2
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 166
с вами так можно шутить? ваш мужчина говорил, что вы страшненькая? » 74
склоняются ли мужские фамилии, оканчивающиеся на -як? » 5
что делать, если моего брата домогается его бывшая девушка, а иногда е» 13
тема содержит фото кто была лучше как певица? кто симпатичнее бритни спирс или наталья ор» 4
уходить ли с работы? это лучшее место из всех, где я была, но зп 50 ты» 23
как вам фамилия малышкин? » 20
тема содержит фото какая форма лица вам больше всего нравится? какая у вас? » 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru