| ||||||
| ||||||
|
начало
-
БубльГум 01.03.11 19:53
диета конечно же,вернее перейти на дробное питание исключить сами знаете что, и конечно в тренажерный зал с тренером! -
I love life!) 01.03.11 17:27
ДИЕТА!!!и можно бег! -
Мифическая 01.03.11 17:02
да, тут нужен комплексный подход и кардио - обязательно!
Фитнес, аэробика, велосипед, бег в сочетании с силовыми упражнениями дадут хорошие результаты.
ну и конечно же правильное питание! -
Jul4ik85 01.03.11 15:35
menjshe “KUSHATJ“ -
Ксюшка772 01.03.11 08:44
вам к тренеру надо! -
kissa29 28.02.11 22:51
можно бегать
с начала похудеют ноги а птом только начнут качаться -
Bagira2010 28.02.11 14:26
а если шейпингомзаняться? а после него не есть 3 часа,конечно результат не мгновенный через три недели,зато потом приятно посматреть в зеркало -
MenyauJizn 28.02.11 14:15
Пешие прогулки (ходьба), диета, фитнес.
Бегать нельзя, будут качаться. -
uhfkhrxqfjmu 28.02.11 11:52
ответ для: niagara81
Ну я так та на диете..А что такое кардио? -
niagara81 28.02.11 11:46
я думая здесь нужен комплексный подход, а не просто прицел на ляжки... кардио, кардио и еще раз диета!
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|