КТО СИДЕЛ НА ЯПОНКЕ ОТЗОВИТЕСЬ! ОНА ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ? КАК ЭФФЕКТИВНЕЕ ЭТО СДЕЛАТЬ?

начало

• Ленка Вреднючка 15.02.11 05:55
  
  Все Доброго утра )))))))))))))))!!!!!!!!!!!!!!! Я сегодня села на Японскую диету,это мой первый день! Очень хочу сбросить вес. спасибо всем за советы и поддержку! Всем удачных похуделок
• Panda online 14.02.11 18:01
  
  Хорошая диета, я много сбрасывала на ней.
  Важно не нарушать, что сказано, то и ешьте, ничего не добавляйте и лучше не убавляйте, иначе будет большой соблазн нарушить потом.
• Yuliablonde 14.02.11 17:54
  
  Я сидела на японке, и мч мой меня поддерживал, оба похудели. И делали физические упражнения.
• eu5pv6m5ea7s 14.02.11 17:46

  ответ для: Christall77

  
  Это хорошее дело, но больше всего в ней мне нравится то, что желудок уменьшается и не можешь потом уже съесть тонну, даже если набросишься потом на еду, кажется -слона съем, а на самом деле съешь кусочек и уже сыт)))
• Christall77 14.02.11 17:40

  ответ для: eu5pv6m5ea7s

  
  Да вот я тоже сейчас в отпуске небольшом, как раз есть чуть больше 10 дней в запасе. Вот думаю попробовать все таки. Наверное завтра начну.
• eu5pv6m5ea7s 14.02.11 17:37

  ответ для: Christall77

  
  Вес большой был, аж 110 кг, поэтому и результат такой. Подруга на ней с 78 до 72 похудела. Слабость была 6 и 7 день, тогда я ела по ложке меда,на 8 день все прошло, а подруга мед не ела, она в отпуске была, ей проще было. Слабость из-за того, что давление падает, т.к. вода в организме не задерживается,поэтому в диете утром-кофе, он поднимает давление ну и плюс идет полная перестройка обмена веществ, а это, как ни крути, стресс для организма. Нужно чуть чуть потерпеть, т.е. 6 и 7 день, но зато результат того стоит! И еще- рыбу лучше речную, т.к. морская соленая сама по себе. Обычно это не чувствуется, а когда ешь все без соли-тогда ощутимо. Вобщем, я сделала вывод- меда можно чуть, а вот соль- категорически нельзя!
• Christall77 14.02.11 17:17

  ответ для: eu5pv6m5ea7s

  
  А если не секрет, с какого веса вы худели на 10 кг за 13 дней на японке? Просто опять хочу ее попробовать, ноя у меня на 6 день жуткая слабость, видимо от недостатка сладенького. Как только шоколадку заточила, сразу все прошло, а то не могла аж на работу встать. У вас такого не было? И не знаете, от чего так. Вот теперь боюсь на нее садиться.
• eu5pv6m5ea7s 14.02.11 17:09
  
  Я тебе уже говорила- именно с нее начинать нужно. В первый раз я ее прочитала- и отложила. Худеть надо было быстро и я решила вообще ничего не есть. Больше двух дней не продержалась. Потом на пару с подругой решились. Начали. Без соли прям таки не айс было. Я хотела бросить к концу первого дня, подруга говорит- давай 3 дня подождем и посмотрим что будет. А к концу 3-го дня появилась такая легкость и складочка жировая под грудью заметно уменьшилась и вообще, на 3-й уже чувствуешь, что процесс пошел. Ну не все это жир, конечно, вода в основном, но в похудении какой принцип- сначала происходит удаление излишней жидкости, а только потом начинается рачщипление жиров.Вобщем, к пятому дню уже без соли нормально было, чувствовался вкус продуктов, а после того как закончила, сильно не солю еду, ОТВЫКЛА УЖЕ.В итоге за 13 дней - 10 кг! А какое чувство самоудовлетворения!!! Сама почувствуешь!
  И еще такой нюанс был. На пятый день там в обед большая жареная рыба. Ну я так ждала этот день, думала- как нажрусь рыбы,потому что от морковки с яйцами уже мутило. Запекла в фольге здорОвую( 2 кг) рыбину, села в обед за стол- думала, мало мне будет, так хотелось еды нормальной. В итоге съела от силы грамм 150- и все! Не лезет больше. И наелааась от души. Желудок уменьшился и много еды уже не влезло. Так что садись на нее прям завтра. 13 дней- это не много, а эффект- просто потрясающий. Удачи тебе!!!
• брюНЭТко 14.02.11 16:36
  
  я сидела..правда сорвалась немного..диета хорошая скидываешь хорошо на ней!а чтоб эффективней было просто придерживайся всех правил и не нарушай их