вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ СО 2 ЯНВАРЯ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

худеем со 2 января! на правильном питании низкоколорийном!

следующая тема»
регистрация»

автор: Рэйвен, 01.01.11 20:57 все темы»
комментарии: +26, просмотры: +1730
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: z1g86kpnsv72


    kozzi писал(а): Ya kushaiu myaso! Kyrinnuiu grudky i govyadiny, yaitsa inogda kyshaiu! No ne mogy mnogo est, mne bolshe ovoshnoi ratsion nravitsya!!!

    Так вы совмещайте белки и овощи, самое правильное питание и получите. Белки - это не только мясо, это еще и рыба, и творог, и яйца. Кстати, растительные белки в отсутствии животных белков почти не усваиваются. И есть белки надо не один раз в день, а каждый основной прием пищи.

  • ответ для: уже_не_девушка


    ладно,посмотрим

  • ответ для: Рэйвен


    Рэйвен писал(а): ну не знаю! ты меня уже как -то отговаривала, что бы я не продолжала отношение с 30- летним мужчиной! и ты во многом не права!
    права я на счет 30-летнего мужчины или нет ты узнаешь когда проживешь с ним 20-25 лет

  • ответ для: Рэйвен


    MOI VKONTAKTE

  • ответ для: уже_не_девушка


    Ya kushaiu myaso! Kyrinnuiu grudky i govyadiny, yaitsa inogda kyshaiu! No ne mogy mnogo est, mne bolshe ovoshnoi ratsion nravitsya!!!

  • ответ для: z1g86kpnsv72


    да 19! а давай по аське или контакту?

  • ответ для: Рэйвен


    Davai vmeste, medlenno no verno! Tebe 19??? Mne toje!

  • ответ для: z1g86kpnsv72


    kozzi писал(а): Dlya menya pravilnoe ptanie eto prejde vsego ne pereedanie, potreblenie rastitelnoi pishisalatiki, ovoshi raznie, nichego jarennogo, jirnogo! Yglevodi v vide hlopiev tselnozernovih, suhofruktov! Vodichki mnogo! Vot ono zdorovoe i pravilnoe pitanie!

    а на самом деле это совершенно неправильное питание вредное для организма. При вашем росте вы ежедневно должны потреблять 80 гр белков если не занимаетест физическими нагрузками, а если занимаетесь, то еще больше, у вас в рационе должно быть хотябы 60 гр жиров что бы усваивались жирорастворимые витамины, а уж потом ко всему этому добавлять свои растительные салатики для витаминов и перестаимки кишечника.

  • ответ для: z1g86kpnsv72


    ты вообще молодец! мне 10 надо сбросить!

  • ответ для: уже_не_девушка


    Ya sebya sajaiu na takyiu kalloriinost, potomy chto mne hvataet! Ya perejivaiu ochen horosho, trujys v sport zale i ne chystvyiu goloda!I posle 4 chasov ne em, potomy chto tyajest v jivote vecherom, esli kyshaiu pozno! Ya je dlya sebya nashla sistemy, nashla ety kaloriinost, mne s nei ydobno!

  • ответ для: уже_не_девушка


    ну не знаю! ты меня уже как -то отговаривала, что бы я не продолжала отношение с 30- летним мужчиной! и ты во многом не права!

  • ответ для: Рэйвен


    otlichno! A na skolko hochesh pohydet??? Ya na 8-9 kg!!!!! Yje 11 sbrosila!
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
шок от увиденного общепит нет трудового договора работают иностранные »
соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим! н» 12
у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и ра» 15
что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со всяк» 11
у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают го» 27
хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну кр» 18
это миф или реальность? кто испытывал?» 13
поправляйтесь если кто-то в вашей переписке назвал неправильное имя? н»
знакомый говорит, что не хотел бы со мной отношений, я слишком умная и» 37
какое действие на вас оказывал атаракс? » 8
бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в мен» 63
тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам помогают ро» 18
тема содержит фото провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че» 6
тема содержит фото какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше? » 12
представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказ» 26
что мужчина мог иметь в виду?»
если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алимен» 102
кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской час» 20
вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим, навязываться. » 12
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 168
вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в» 14
тема содержит фото нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше? » 12
вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с д» 20
ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла суд» 163
жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете» 56
тема содержит фото всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?» 16
тема содержит фото наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды? » 17
а это правда, что у женщин после родов становится ярче? » 12
тема содержит фото как вам глаза? какой характер у человека, как думаете? » 9
тема содержит фото какое мужское имя лучше: мартин или иво? » 8
тема содержит фото какие глаза вам больше нравятся? » 6
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 43
вы меломан? не можете жить без музыки? » 6
сериал граница. таёжный роман. смотрите, нравится?» 6
я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу » 16
тема содержит фото какой породы котик? британец или шотландец? » 10
чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так бы» 52
тема содержит фото высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.» 9
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 105
мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до каникул» 29
в течении какого бы времени использовали смесь только что приготовленн» 6
мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих» 39
у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали? » 22
сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль » 21
у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку? » 9
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 15
вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было? » 7
нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин» 14
а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в профессио» 56
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 16
как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная б» 18
какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и пос» 4
поделитесь своими музыкальными вкусами. что предпочитаете слушать? » 3
вы ходили на эти спектакли? какое у вас сложилось впечатление от увиде» 10
от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к» 25
можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а он» 10
почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не функ» 2
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 60
угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал торговать» 14
тема содержит фото как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такс» 12
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 94
если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют? » 8
уместно ли благодарить врачей после лечения?» 11
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 13
какое ваше самое первое детское воспоминание? » 2
разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не помог» 8
не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 79
пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за» 10
чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем выст» 2
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 62
можно ли перевоспитать взрослую собаку? » 10
отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит ра» 14
взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?» 14
тема содержит фото как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете? » 4
в каком возрасте ваши дети поползли? » 13
у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было ра» 3
тема содержит фото как вам нос? оцените! » 5
а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не ре» 4
тема содержит фото уже такие брюки карго только на выброс? » 10
парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у» 17
помогите найти девушку! анечка отзовись! » 10
тема содержит фото сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72. » 37
какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни? » 13
тема содержит фото минутка юмора: сделай из себя кого хочешь! » 9
что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание попа» 12
какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е» 7
вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или обращаетесь к специ» 6
какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, » 22
как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если » 71
наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть. » 25
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» 14
тема содержит фото какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре? » 4
вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный му» 25
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 87
вам больше нравятся немецкие или японские машины? » 12
старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как эт» 12
тема содержит фото владимир встретил дождём! » 9
какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий» 12
что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от кондиционера.» 7
на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу? » 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru