вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МОЖНО ЛИ ПОСЛЕ КОРМЛЕНИЯ ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ (ФОТО) И КАК УБРАТЬ БОКА И ЖИВОТ?

Моя грудь со 2 вырасла до 4
сейчас ещё кормлю малышу полтора года(она где-то 2,5 размер)
вот фото. Можно ли ее подтянуть.
И как убрать живот и бока, а ещё как в ручках схуднуть

следующая тема»
регистрация»

автор: Пампуха в 70 кг, 20.10.10 03:37 все темы»
комментарии: +22, просмотры: +7149
вход» 
«советы фитнес тренера регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Владимир Северов


    спасибо большое!!!

  • Ок. Даю развёрнутый ответ. Для того что бы справиться с боками нужно правильно тренироваться и правильно питаться (поднимите руку, кто этого не знал). Никаких специальных упражнений для локального сжигания жира не существует (как не существует и самого локального сжигания жира) - будь то бока, ноги, руки, или щёки. Нужно делать упражнения для всех групп мышц, сочетая их с кардио нагрузками и правильным питанием. А вот как правильно построить тренировочную программу именно для вас я не знаю. Дело в том, что это зависит от особенностей вашего организма, которые становятся заметными только после тренировок с вами, а не в процессе интернет-консультаций.
    Про грудь я писал в теме
    https://www.galya.ru...
    тут вам стоит похудеть и делать косметические процедуры. Сами по себе упражнения на грудь мало что дадут.

  • упражнениями, я думаю, грудь уже не исправишь. подерите себе просто белье хорошее корректирующее

  • ответ для: Юлия-чика


    Ну не мог же он ей сказать “никак“.

  • ответ для: *Клюква в сахаре


    ну девушка спросила его КАК убрать, а он типа “всё сложно“, отмазался от ответа

  • ответ для: Юлия-чика


    Почему жжет? Все правильно, такую грудь только силиконом исправлять. Сколько не отжимайся и не таскай штангу - не поможет.

  • Северов жжёт!

  • ответ для: Владимир Северов


    Владимир Северов писал(а): С боками справиться проще с грудью всё гораздо сложнее.

  • ответ для: Владимир Северов


    Владимир Северов писал(а): С боками справиться проще с грудью всё гораздо сложнее.

    мне нравится как ответил СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

  • ответ для: Краска60


    Почему не понимаете таких мам? Я кормила до 2,2. Зато иммунитет у ребенка будь здоров. Можно работать спокойно и не сидеть по месяцам на больничных, травя ребенка антибиотиками. У меня 3, естественно не как раньше. Я не жалею что кормила так долго.

  • Заниматься, заниматься и заниматься, упражнения на пресс, обруч, аэробика, гантели и все станет на свои места, даже грудь, но на это уйдет не менее полугода постоянных тренировок. И не верьте тем, кто говорит, что грудь не подтянется, молочная железа после кормления становится меньше и дальше зависит только от вас, дадите вы ей повиснуть или поддержите хорошо подкачанными мышцами. У меня был 1-ый, во время кормления стал 4-ый, после - 2-ой, были жуткие растяжки и ужасный повислый вид, я начала заниматься еще между кормлениями, а после еще и кремами мазать начала. Форма сейчас у меня отличная “яблочком“ и растяжек ни одной не осталось)))

  • С боками справиться проще с грудью всё гораздо сложнее.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого по» 17
не умею говорить тосты! вместо пожеланий сказала лиричную ерунду » 5
парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо» 28
тема содержит фото подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть? » 8
что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки. » 17
а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить » 1
как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. » 15
вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд? » 15
в тему о снах. вот кто-то писал тут, что сны - это подсознание. допуст» 2
у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем » 23
тема содержит фото хочу причёску новую, пойдет? » 35
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 12
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 87
вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как эт» 8
все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки пре» 8
выкидываете подарки после прекращения общения? я практически все остав» 9
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» 17
дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно» 36
что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и» 21
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 128
вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? » 5
с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима» 62
как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа» 13
тема содержит фото вам бывает смешно от того, какие ответы набирают больше всего +, - и п» 17
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 24
чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте? » 17
как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы » 6
согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца » 10
есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо животны» 25
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 16
как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется? » 3
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 67
с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? » 12
почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого » 16
пошли бы собирать ягоды в лес? » 49
ваш мужчина вас боится?» 19
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 44
тема содержит фото как сделать дневник? день 4-й, занимаюсь, сменила одежду. » 1
сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не» 8
когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья. » 4
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 36
ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чув» 52
тема содержит фото изменение за месяц, минус 8 кг » 16
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 49
тема содержит фото заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё? » 16
зачем люди снимают такое?» 7
тема содержит фото девушки, какая лучше голубая или серая? » 10
получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой? » 7
каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать? » 16
вам нравится запах конюшни? » 23
где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб» 17
мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они промо» 13
считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда видите обл» 14
грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю » 21
любовь без интима или интим без любви? » 15
парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходи» 20
тема содержит фото как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы? » 39
нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст» 13
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 16
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 14
называть мужа муженьком - это унизительно? » 14
как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно» 11
тема содержит фото какой купальник лучше? » 28
тема содержит фото вас нравятся такие усы и борода? » 26
как вам мой новый ник? мне подходит? » 20
расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн» 10
тема содержит фото очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? » 59
если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею во» 16
у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось? » 10
у вас были конфликты с кем-то из участниц? вы быстро отходили? » 39
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 13
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 19
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 16
как проводите отпуск этим летом?» 27
как считаете, вальтер в отпуске?» 14
тема содержит фото постарела? скажите честно » 87
как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел » 9
любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? » 16
на вас когда-нибудь нападал ночной жор?» 15
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 59
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 16
от чего на языке болючие точки? как от них избавиться? » 8
какой ваш идеальный город для жизни? и почему?» 16
тема содержит фото как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня? » 33
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 15
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 5
тема содержит фото ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее » 12
начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех! извин» 11
глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе? » 6
что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супч» 25
у какой участницы может быть классный голос? » 18
кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизн» 29
сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс? » 1
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 23
тема содержит фото сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер. » 14
какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нрави» 26
к какому участнику мужчине вы испытываете симпатию? » 49
вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её » 4
у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить да» 18
отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так быв» 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru