КТО МОЖЕТ ПОСОВЕТОВАТЬ ДИЕТУ, ЕСЛИ НАДО ДНЕЙ ЗА 7-10 СБРОСИТЬ КГ 5, ТОЛЬКО НЕ ЖЕСТКУЮ, НЕ МОГУ НЕ ЕСТЬ.

начало

• Neco 23.08.10 20:01

  ответ для: currantsss

  
  я уже не худею, мне хватит
• currantsss 23.08.10 00:47

  ответ для: Neco

  
  ты на какой диете была сейчас?
• olga0786 22.08.10 20:44

  ответ для: Стройный хомячок

  
  очень рада была помочь обращайся если что
• Стройный хомячок 22.08.10 20:41

  ответ для: olga0786

  
  ой, пасибочки
• olga0786 22.08.10 20:37

  ответ для: Стройный хомячок

  
  Витаминно-белковая диета Белковые диеты, Лечебные диеты, Маложирные диеты
  Существует эффективная и несложная в применении диета, которая поможет быстро привести фигуру в порядок – и это белково-витаминная диета. Она позволит сбросить за 10 дней 5-7 килограммов. Диета довольно легко переносится и не вызывает чувства голода.
  При соблюдении такой диеты разрешается употреблять только витаминную и белковую пищу. Из рациона необходимо полностью исключить углеводы и жиры. Употреблять пищу нужно без всяких приправ и соусов (майонеза, кетчупа, сметаны и т.д.), допускается только соль и то в умеренном количестве.
  Белковые и витаминные компоненты диеты употребляются отдельно, во время разных приемов пищи. Как известно, раздельное питание само по себе способствует похудению.
  Во время диеты можно пить минеральную воду, обычную воду (лучше теплую), чай без сахара и травяные настои. Количество этих жидкостей не ограничивается. Другие напитки (лимонады, соки, пиво, алкоголь и пр.) исключаются. Пищу необходимо принимать шесть раз в день, через каждые 2,5 часа. Благодаря тому, что от одного приема пищи до другого проходит не так уже много времени, чувство голода не возникает.
  Витаминно-белковая диета – примерное меню таково:
  8.00 – 2 вареных яйца;
  10.30 – грейпфрут;
  13.00 – 200 гр. отварного нежирного мяса;
  15.30 – 2 яблока;
  18.00 – 200 гр. отварной рыбы;
  20.30 – апельсин.
  В качестве белковых компонентов можно, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры), нежирную дичь, вареную колбасу.
  В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец и пр. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма (в них слишком много углеводов). По той же причине не подходит и картофель.
  Если вам необходимо сбросить больший вес, то можно нужно повторить витаминно-белковую диету, сделав перерыв на две недели.
• Стройный хомячок 22.08.10 20:33

  ответ для: olga0786

  
  а чуть подробнее можно, что можно есть?
• olga0786 22.08.10 20:27
  
  Белково- витаминная диета! я на ней сегодня 6-й день сижу, кушать нужно через каждые 2.5 часа! диета очень питательная и удобная тем что одни продукты можно заменить другими. расчитана она на 10 дней, а результат минус от 5 до 7 кг
• Neco 22.08.10 19:15

  ответ для: Стройный хомячок

  
  да всё равно. Даже если одну гречку с кефиром есть, то уйдёт максимум 3кг жира, а остальное мышцы и вода. Не дури недели за 2-3 сбросишь так:
  завтрак - фруктовый салат
  перекус - 10 штук кураги или чернослива или яблоко зеленое
  обед 150 гр рыбы или кружка супа из овощей с грибами
  ужин - овощной салат (без заправки)
  на ночь кефир
• Стройный хомячок 22.08.10 19:11

  ответ для: Neco

  
  что никак?)) ну не неделю. 10 дней.
• Neco 22.08.10 19:09
  
  За неделю на 7 кг?с 56 кг? и ещё кушать?
  трах-тибидох-тибидох.