вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ! ПОДСКАЖИТЕ, КАК МОЖНО ПОПРАВИТЬСЯ, НО БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ МОЕЙ ТАЛИИ! ХОЧУ ВЫГЛЯДЕТЬ ЗДОРОВОЙ И СТРОЙНОЙ!

я небольшого роста..всего 160..мне 18..раньше я никогда не задумывалась о свеом весе..ела все что мне хотелось..любила мучное и сладкое..могла поужинать тортом..съесть два сникерса подряд..покушать в макдональдсе..и т.д..не скажу что была толстой..ну как фигурка была выраженная..и ножки и попа..грудь 3его размера..но вот что я терпеть не могла это мои бока и складочки на спине..весила я где-то 54-56 кг..но все вокрут говорили что выгляжу я хорошо - худеть не надо..но я собралась всю волю в кулак и решила - “хочу привести тело к лету в порядо!“..было это в феврале..сначала диета..недолго на ней сидела..но я прочитала все статьи про правильное здоровое питание...перестала есть мучное, сладкое, картошку, макароны, слишком соленое и жирное...кушаю много фруктов, овощей, рыбку, мясо (говядину,курицу)..вообщем вес к марту упал до 50..потом до 48..потом до 47..вроде и ем нормально..(по правилам сбалансированного питания: только запрет на сладкое, мучное..ну как я уже говорила...и не ем за три часа до сна)..но итог - сейчас я вешу 42!!! я понимаю что некрасиво..опасно...родные беспокоятся..я хочу немного поправиться..до 46-47 хотя бы..но советы типа: налегай на марсы,сникерсы,мак, булочки и тортики..это не то! единственное к чему это может привести это к жировым складкам на пусике и боках!..мне конечно дико хочеться съесть все это..но раз 4 месяца держусь..не хочу срываться...у меня все признаки анорексии...я когда съела кусочек торта на сой др..всю ночь себя казнила..мне казалось, что он где-то уже отложился..что я потолстела..
я просто не знаю что делать..подскажите что-нибудь..как можно поправиться..но без вреда для моей талии..хочу выглядеть здоровой и стройной...спасибо заранее....

следующая тема»
регистрация»

автор: missy_bloom, 29.05.10 11:39 все темы»
комментарии: +29, просмотры: +1380
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Вы на фото до выглядите гораздо лучше,чем после

  • ответ для: missy_bloom


    Почти как у меня,только у меня грудь меньше,а бедра 83 см,а нога-45 см,хочу 40

  • ответ для: пухлая мыша


    86-58-84, а ноги объем 40...

  • Побольше белка и силовые нагрузки. Мышечную массу набирайте.

  • попробуйте творог со сливками,в день одну шоколадку черную!,пейте молоко сколько влезет только домашнее,обязательно едите хлеб,с отрубями или черный.едите много супа,борщ,тушенных овощей,ореховую пасту,орехи,сухофрукты(финики,инжир,курагу),иногда позволяйте себе кусочек тортика,мороженое
    а вот жареное и всякие сникерсы-чипсы вредны
    поправляйтесь,удачи вам

  • Скажите,пожалуйста,а какие у вас параметры при таком весе?И объем ноги в самом широком месте?Когда отвечаетте кому-то нажимайте на зеленый квадратик,а то не видно ответа.

  • ответ для: missy_bloom


    ужас какой!! толстейте хоть на сникерсах, хоть на сале! вам обязательно нужно вес набрать!

  • не стоило худеть. но при цифре 54-56 вы выглядели шикарно. а при 42 еще шикарнее)

  • ответ для: missy_bloom


    на конвертик стати зелёненький возле ника не забывайте нажимать чтоб ответить кому то определённому))))Желаю вам удачно поправиться!!))

  • спасибо большое...буду изо всех сил стараться ей стать))

  • ответ для: missy_bloom


    Не бойтесь))Вы же не собираетесь объедаться на ночь?Кушать по пол торта?Килограммами шоколад?Если нет,то вам сильно поправиться вовсе не грозит!!Просто старайтесь кушать здоровую не тяжелую пищу,и всё будет отлично )))Станете стройной здоровой красоткой!!

  • да..с потерей веса я переборщила...но очень не хочется опять возвращаться к 54..вот и мучаюсь..и поправиться хочу и боюсь что разнесет..
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 64
сколько времени у вас занимает уборка в субботу?»
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 36
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 8
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 5
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? мне н»
выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! » 17
где можно купить лабубу? » 6
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 32
напишите любимое произведение франсуазы саган » 13
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 14
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 10
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 13
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 29
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 13
вы много получаете? где работаете? » 31
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 30
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 5
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 7
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 26
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 36
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 39
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 27
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 24
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 24
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 39
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 20
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 73
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 7
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 14
как вы представляете свой идеальный день? » 5
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 30
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 33
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 18
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 19
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 15
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 40
ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? » 2
как думаете, кто из участниц смог бы создать пару с каким-нибудь из уч» 29
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 16
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 27
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 19
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 17
вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях? » 22
это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодиль» 30
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 12
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 26
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 21
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
если оба человека в паре создают эмоциональные качели, получится карус» 12
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 34
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, чт» 33
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 92
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 27
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 21
вы зависите от чужого мнения? » 12
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 10
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 56
тема содержит фото как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? » 21
тема содержит фото бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?» 45
на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? » 57
какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? » 34
что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно » 7
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 18
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 22
любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. » 88
не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим му» 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 30
как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? » 35
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 49
как настроение? какие планы на день? » 12
какой мужчина мне подойдёт? » 17
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 5
вы были в счастье у исаакия? » 19
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 16
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 11
вы любите читать детективы? какой любимый писатель? » 18
если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э» 10
тема содержит фото смотрели этот сериал? очень высокий рейтинг, а как вам он? » 19
тема содержит фото вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб о» 29
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 17
если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы » 7
вот и август наступил. какие планы на него?» 35
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 7
вы взвешиваетесь каждое утро? » 40
вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты характера? нравятся » 18
почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой отталкивает? » 6
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 17
у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что» 37
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 19
пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во» 18
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 10
мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обн» 10
думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! » 23
насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду » 16
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 138
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 42
наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и ведут себя ж» 12
что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещ» 14
а это правда, что у женщин после родов становится ярче? » 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru