вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЗГРУЗОЧНАЯ ДВУХДНЕВКА! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! КТО СО МНОЙ?!

Предлагаю план разгрузочной двухдневки:
день первый - сварить молокочай (на 1,5 л нежирного молока закипятить, насыпать 3-4 ч.л. зеленого чая и дать настояться), приготовить настой семенильна (1 ст. л. семени льна помолоть в кофемолке и залить стаканом кипятка, настоять). За день 5 раз выпить молокочай, по 1 стакану, перед молокочаем выпить пару ложек настоя семян льна. В промежутках пить чай для похудения и воду.
День второй - проростить предварительно 200 гр. пшеницы или ржи, и кушать целый день с нежирным твогором или нежирным йогуртом, перед едой выпивать настоя льна, в промежутках пить чай для похудения или зеленый чай, или воду.
Остальные ди как обычно (без обжираловки)
Я сегодня начинаю эту двухдневку и буду проводить еженедельно. О результатах сообщу!
КТО СО МНОЙ?!

следующая тема»
регистрация»

автор: Natusechka, 25.05.10 10:19 все темы»
комментарии: +2, просмотры: +584
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • ответ для: Natasha8888


    У меня пока все проходит по плану, вот даже калланетиком только что час отзанималась, завтра день будет поплотнее, займусь кардио, побегаю на элипсе.
    Это моя первая разгрузка за довольно долгий промежуток времени, долго не разгружалась - дите маленькое было, кормила грудью, сейчас ему уже 1 годик и 5 мес., хоть и прикармливаю его еще, но он уже перешел почти полностью на нормальное питание.
    Раньше до родов регулярно на молокочае разгружалась, это как по мне самая лучшая разгрузка. Она мне позволяла вес стабильным держать. Ну и спорт естественно.
    А у тебя как?

  • интересно конечно...попробую в субботу наверно...если не забуду
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто ещё заметил, что прокладки стали тонкими? не могу найти плотные, п» 17
лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея? » 23
как ведёте себя с мелочными мужчинами? такой может давить, чтобы ему в» 6
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 18
сколько раз в году вы ругаетесь с мужем? я около 250-300 » 30
парень который долго меня любил нашел девушку»
кто самая тяжёлая и самая лёгкая участницы? пишите свой вес, не стесня» 31
замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную фазу? » 66
что для вас любовь? » 2
те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач» 8
тема содержит фото воспоминания о музыканте. какое фото лучше?» 26
тема содержит фото заказала платье по моде и пришла к выводу, что мне идёт мой стиль! » 29
парню нужны срочно нужны деньги на зубы, а сестра и родители отшили! к» 50
знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают» 10
люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекател» 37
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 23
если мужчины с сз сразу предлагают встретиться дома, кто-то соглашаетс» 5
тема содержит фото как вам такие зимние угги? » 12
если бы мужчину при первой проведенной вместе ночи прошиб понос, как б» 17
как вы переносите неопределённость? и когда от вас ничего не зависит » 19
тема содержит фото как вам эти фото? сказали, что я похожа на мишель кунцикер. » 6
какие планы на день? я сегодня иду на психологическую игру бункер, на » 12
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 29
почему врачи такие высокомерные? ничем не занят, а говорит: приходите » 17
работа в ночную смену, но нужно выйти в день на 8 дней. соглашаться? » 3
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 188
посоветуйте отель в таганроге » 2
тема содержит фото неужели реально так преобразиться у косметолога? или это фотошоп? » 10
как давно у вас был романтический ужин и вы кушали при свечах? » 15
нужно ли выпрямлять концы волос, если они подкручиваются? »
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 21
тема содержит фото думаем как культурно отдохнуть в питере. что порекомендуете? были где?» 47
у вас тоже банки до 18:00 работают и 2 дня выходных? » 5
у вас плоский живот или жирное пузо? » 47
вы достойно переносите конкуренцию? в вашем окружении много людей, кот» 27
тема содержит фото ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим! » 58
тема содержит фото какой из этих ковриков вам нравится? » 11
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 19
тема содержит фото у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери? » 17
какой у вас вид из окна? если бы была видна помойка, вас бы это печали» 46
вы ели мясо кролика, куропатки или оленя? какое вам понравилось? » 47
тема содержит фото как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис? » 24
iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но» 7
смотрите чбд? кто нравится, кто не нравится? как вам в целом такой фор» 4
как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме» 13
если с начала года ссоришься со всеми и новые люди не тянутся, о чем э» 13
вы когда-нибудь приглашали сами мужчину на свидание? куда? » 12
ваши мужчины часто радуют вас вкусненьким и готовят? клево, когда стои» 9
тема содержит фото с какого месяца можно носить сапоги? » 24
я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,» 10
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 23
что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался выступить в» 14
у вас аккуратные бедра или толстые ляжки? дряблые или упругие? » 23
у вас не было такого? как только мужчина признается в симпатии, сразу » 15
кто построил карьеру, как у вас это получилось? что вы для этого делал» 13
что из бьюти вы делаете каждый месяц? я маникюр, педикюр и ламинирован» 16
тема содержит фото стали бы продолжать диалог после такого? не может понять откуда у нас » 13
не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие ассоци» 46
тема содержит фото оцените фигуру» 24
тема содержит фото у вас сегодня задался день? у меня даже сарделька сморщилась » 28
мужчина себе увеличивает возраст! это странно? называет цифру на 5 лет» 23
что у вас на обед? » 20
у вас есть бытовые таланты? » 35
вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или наду» 10
какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? » 12
какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной. » 34
у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет? » 37
а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? » 11
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 19
заметили, что сегодня много смешных тем? одна смешнее другой » 23
какие у вас любимые пирожки? с какой начинкой? у меня - с картошкой. » 26
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» 28
тема содержит фото носите футболку с принтом? какую бы не постеснялись надеть? » 20
тема содержит фото она толще меня или нет? мужчинам нравится такая фигура? » 6
кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача» 39
тема содержит фото нравится такая фигура? » 12
в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно старею» 21
тема содержит фото считаете его красивым? вам нравится такой типаж? » 20
удивляет, что вакансии висят по несколько месяцев! неужели трудно найт» 29
тема содержит фото заказать зеленый рюкзак или нет? » 6
кто пил детримакс? у кого какие побочные? » 3
во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите? » 17
посоветуйте бальзам для губ с оттенком » 8
кто колол ботокс в межбровку, лоб, как это? больно ли? не пожалели? » 4
вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин» 9
есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от » 12
тема содержит фото одеваться планирую так. что из этого заказывать? » 19
если вы решаете прекратить общение с кем-либо, то это навсегда? » 11
у вас есть карта озон банка? там есть какой-то подвох? » 16
неужели, для кого-то взгляды на улице - показатель успеха у противопол» 25
а вы похожи на бывших девушек ваших мужчин? я похожа на первую любовь » 31
вы верите в роковых женщин? встречали таких? какими качествами они дол» 40
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 45
вы встречались с маской смерти в реальной жизни? » 19
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 36
у вас повышается самооценка и уверенность от одежды? » 12
тема содержит фото какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,» 30
вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу? » 59
смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется » 22
тема содержит фото плохо выглядит для своего возраста? оказывается джорджине, жене кришти» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru