вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВОТ ДО ЧЕГО ДОШЛА ЗА ПОСЛЕДНИЕ 3 ГОДА. (ФОТО) ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ СЕКРЕТАМИ: КАК ВСЕ ЖЕ УДАЛОСЬ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ И НАЧАТЬ ХУДЕТЬ? КАКИЕ МЕТОДИКИ ПОМОГАЮТ, КАК НЕ СОРВАТЬСЯ И ИДТИ К ЦЕЛИ?

за последние 3 года (сама не знаю как себя настолько запустила) набрала 20 кг. продолжительная депрессия, преедания, из-за набора веса еще более угнетенное состояние и снова еда.. сидела на диетах, пыталась заниматься спортом- все бросала.. я знаю, что все это ужасно, раньше была очень активной, занималась танцами и т.п., а теперь..81 кг, в общем, фото прилагаются.Оценивайте, не стесняйтесь - выкладываю т.к. очень нужна мотивация, можно сказать, “пинок“ - именно поэтому надеюсь что Галя.ру поможет. Девочки, поделитесь своими секретами: как все же удалось взять себя в руки и НАЧАТЬ худеть? какие методики помогают, как не сорваться и идти к цели? Я действительно задалась целью похудеть но боюсь бросить все на пол пути.. очень нужно ваше воодушевлуние и поддержка! Заранее спасибо!

следующая тема»
регистрация»

автор: DreamsComeTrue!, 16.05.10 17:15 все темы»
комментарии: +80, просмотры: +3435
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ужас. вам не страшно смотреть на себя? посмотрю на такие фото и жрать не хочется. я начала худеть именно сфотографировав себя сзади. Какая мотивация вам еще нужна? посмотрите на свои фото сорри если грубо, но не слушайте тех кто пишет “женственная “ фигура, просто одной конкуренткой меньше Худеть срочно, удачи

  • ответ для: DreamsComeTrue!


    Это уже результат, вы что!!! Молодец!!! Главное не останавливаться, я 10 кг сбросила и остаюсь в этом весе,потому что худела медленно, постепенно. При всем я ем сладкое)А вес держится)

  • ответ для: bojm4vpt03c2


    Спасибо, сейчас как раз такое время=)) сессия!
    вроде потихоньку.. вот уже 77, а не 81 кг. конечно, это немного.. но приятно=)

  • А еще помогает когда занят чем-то, не до еды))

  • Фигура женственная, похудеть будет и супер!
    Начать с того,что бы сократить количество потребляемой пищи, есть лучше 5 раз в день но маленькими порциями, с горсточку,чем 2 раза но плотно. Желудок сузится( сожмется) и будет просить меньше еды. это уже первый шаг, проверенно на себе)А дальше вы привыкнете так питаться и уже будите думать,что съесть,а что обойти)))

  • могу сказать одно. пока сами не настроите себя на похудение, ничего не получится. советую вам в день последний перед началом диеты , вечером залезть в ванную, поставь аромо свечи, лампы и палочки....много пены...ложись и мечтай о том какая ты будешь красивая....продумывай как ты этого добъешься.....и на утро ты будешь полна энергии и сил . настрой на похудение -супер. мне помог только он)

  • вам надо сменить образ жизни, не то что диету... реально, начните спортом заниматься, мышцы же помнят свою форму!
    и посмотрите фильм “Что съесть, чтобы похудеть“.

  • ответ для: DreamsComeTrue!


    спасибо!

  • ответ для: красотулька999_1


    а это книга по системе - 60, автор екатерина мириманова, можно в инете скачать! там она про свой принцип питания рассказывает, про то как сбросила 60 кг и т.п

  • тебе нужно только твое решение и желание, дерзай

  • ответ для: DreamsComeTrue!


    а что это за книга такая?

  • у Вас фигурка -песочные часы!очень сексуальная фигурка!скинуть несколько кг и будет всё супер!
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? » 26
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 65
как применять ,что не нравлюсь мужчине?» 2
что у вас на завтрак понедельника?» 4
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 13
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 81
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 46
тема содержит фото как думаете, где это? кто знает или угадает? » 18
за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много я» 6
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 35
тема содержит фото на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? » 9
вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их неженств» 8
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 11
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 41
тема содержит фото сколько нужно сбросить? » 3
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 12
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 13
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 55
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 11
устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его отпу» 15
вам снятся приятные сны? что снится? » 4
где найти мужа? » 137
встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир» 14
какой бритвой вы пользуетесь? » 10
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 61
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 22
тема содержит фото неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже » 25
когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког» 28
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 47
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 5
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 36
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 38
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 48
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 75
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 12
если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать» 33
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 11
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 19
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 21
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 53
а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?» 21
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 16
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 28
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 25
салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это » 9
всегда ли экономный мужчина - жадный? » 19
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 43
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 11
почему парень шлет фотки с голым торсом? » 7
тема содержит фото какая фигура мужикам больше понравится?» 16
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 24
когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как реа» 11
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 16
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 43
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 99
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 16
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 20
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 14
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 20
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 11
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 33
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 24
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » 18
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 10
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» 5
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 18
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 9
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 40
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 58
тема содержит фото не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» 10
приставали ли к вам в детстве?» 77
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 17
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » 16
тема содержит фото купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром » 13
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» 38
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 30
моете голову на третий день?» 6
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 5
что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? » 1
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 171
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » 14
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 5
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 82
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 13
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб» 20
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» 86
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 8
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 15
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» 17
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » 12
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » 17
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 16
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 27
тема содержит фото как вы поняли этот момент из римских каникул? » 2
тема содержит фото кто красивей? считаете, ли красоту достижением?» 9
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить» 14
тема содержит фото как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? » 36
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 34
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 23
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? » 2
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru