-
Всем привет!)Как у всех дела?У меня вроде нормально,делаю всё,что написала ранее,вес немного ушёл,сейчас 68,3,продолжаю в том же духе,тяжело правда,особенно бегать по утрам,а бегаю я час где-то!Напишите как у вас дела!
-
Всем привет,героям,решившим начать борьбу с лишним весом!)))Спешу поделиться,тоже решила к лету скинуть кг 10,мой рост 169,вес 70-71!Начала вчера,собираюсь бегать по утрам,ходить в бассейн 2р/нед,по вечерам антицел крем!Сейчас вес уже 69,4!Составила себе план-марафон,по которому мне к 18 июня надо весить 52,5-да,да ужас
Марю себя всем чем можно,главное не засиживаться дома,стоит мне остаться дома,пробуждается звериный аппетит!Всем удачи
-
ответ для: animeshka
да это уже почти год длится!нескончаемый процесс это похуден
ие))))))
-
Да, она молодец! Я бы так не смогла. Я имею ввиду, не могу я долгое время вообще ничего вкусного не есть, я сдурею.
И не знаю, как можно выдержать этот сельдереевый суп. Все говорят, что от него отличный эффект, но это явно не для меня. Я смогла поесть его дня три и потом вообще видеть не могла, не то что ложку проглотить. Как по мне, так лучше вообще не есть...
-
ответ для: k-n-o-p-a
ого!!! а за сколько Вы сбросили! потрясающе!!!!
-
привет, девчонки***
я наконец-то с вами! у меня короче такая фигня: тренажерку я бросила, ноги у меня стали большие какие-то, хоть и с меньшим количеством целлюлита, но всё не то... меня это не устраивает, я-то хочу объёмы к тому же убрать.
Вот когда я худела на 10 кг у меня почему-то и целлик ушел, и объёмы, так что лучше буду очень мало есть, на фитнес по хожу летом..
сейчас вес у меня по-прежнему 70 кг, хотя худею я неделю где-то, ем низкокалорийную пищу.. и ни черта... вес стоит..
Еще слышала, что девушка одна после 3 дня не ела, похудела на 10 кг за два месяца вроде... конечно, при нашем ритме жизни, это не возможно, но летом можно попытаться...
Я уже если честно на всё готова, руки не опускаю, стремлюсь!
-
а у меня был вес 70кг,рост 169см.Сбросила,теперь 58кг,но хочу еще.Девочки самое действенное средство сбрасывать вес в несколько этапов.Первый этап у меня была диета с сельдиреевым супчиком на 2 недели,похудела на 7кг.Потом 1 кг набрала за пару недель.Потом где-то через месяц,когда организм привык к новому весу и кожа подтянулась,я начала исключать из своего рациона мучное,сладкое,жирное,колбасу(любую),газированые напитки,и не ела после 6.00,похудела тоже где-то за 2 недели до 60кг.,а вот сейчас у меня 3-ий этап,ем овощи фрукты в любом количестве,супчики всякие,кефирчик,соки,изредка кусочек черного хлеба,вот за 2 недели еще на 2 кг похудела.Очень хочу до лета еще 3-4 кг убрать.
Удачки вам!!!Главное не спешите!
-
А я вот сегодня давилась гречкой:-)))
мне после нее только ужасно сладкого хочется.
Что вы, девочки, вообще делаете, когда хотите сладкого хоть что-то? Я долго без него не могу, ну никак
-
У меня тоже паника:) Я не худею, пытаюсь-пытаюсь, но все время срываюсь!
Рост 173, вес - 68. Надо 60.
Черт побери! Я вечно на выходных из-за того, что сижу дома наедаюсь печенья или еще какой-нибудь дряни.
-
паника... я поправляюсь... было 65, уже 71
-
Кто на чем будет худеть????????
Почитала про 9-дневку!!! На ней 10 кг. не уйдет, максимум 5 и при этом все сброшенное очень быстро возвращается!
-
Девчонки, у меня 167-64, примете в свои ряды???? Очень, ну очень хочу похудеть!!!!! В идеале на 10 кг, минимум пока хотя бы 5!
Нужна незамысловатая диета, т.к. я сейчас без работы и много продуктов покупать не смогу, поэтому рацион нужен не очень разнообразный!!
На гречку больше ни за что не сяду, мне хватило ее уже, на кремлевской не выдержу, психану считать все эти баллы!
вход
начало
