КТО ВПЕРВЫЕ НАЧИНАЛ ЗАНИМАТЬСЯ БОДИФЛЕКСОМ, КАЛАНЕТИКОЙ? КАКАЯ БЫЛА ПЕРВАЯ РЕАКЦИЯ? НЕ ХОТЕЛОСЬ СРАЗУ БРОСИТЬ?

начало

• nat1976 12.05.10 10:59
  
  1,5 месяца занимаюсь калланетикой, первый раз (уж извините) материлась еще и сразу после пилатеса занималась тяжело было, потом втянулась довольная очень.
• murrkaxxi 12.05.10 10:36

  ответ для: Taтикa

  
  блин, а я только сегодня вернулась с отдыха- ничего не делала, ничего не измеряла пока)
• HelenHar 11.05.10 08:51
  
  Я занялась каланетикой в феврале, и не могу бросить, наоборот если 3-4, максимум 7 дней не занимаюсь, организм сам просит каланетики! и после первого занятия хотелось заниматься ещё и ещё.
• ДА3ДРАПЕРМА 11.05.10 08:34

  ответ для: murrkaxxi

  
  Я один раз попробовала калланетику, мне сразу захотелось бросить, что я с успехом и сделала Так скучно и нудно, на видео какие-то старомодные бабы, никакого музыкального сопровождения и вообще я не вижу смысла в 100 повторениях одного и того же упражнения. Гораздо больше нравится попрыгать под музычку в волю, меняя упражнения и настра сразу поднимается.
• Taтикa 07.05.10 09:37
  
  Сегодня закончилась первая неделя моих занятий. Как обещала, пишу результаты:
  грудь -2 см
  талия -2 см
  живот -2,5 см
  бедра -2 см
  нога -1 см
  рука -1 см
  Занималась каждый день, утром по 20-25 минут
• murrkaxxi 04.05.10 11:41

  ответ для: - NaTyS!К -

  
  привет!! ну как, ты занимаешься еще? не бросила? как ощущения?
• Fi@lk@-Aleks 04.05.10 10:01
  
  Если честно не понимаю как от бодифлекса могут ещё и мышцы болеть? Там же нагрузка на них минимальная, практически никакой, просто растягиваешь их!!
  А вот калланетику очень люблю... Хотя каждый раз когда и делаю кажется что ещё немного и помру!
• Sizzling*АНЧОУС 03.05.10 02:09
  
  Бодифлекс я сразу бросила , а калланетику делаю сейчас выборочно, без разогрева и растяжек, минут 10 занимает, под насторние. Зато помогает - супер! А что действительно задержалось, это йога - каждый день обязательно, но с этим уже и стиль жизни меняется. А еще обруч почти каждый день кручу по 30 мин, не надоедает, тк в iphone новую любимую музыку, перед зеркалом, и обруч даже не замечаю, вся в пении и кривлянии
• ГоЛуБоГл@ЗаЯ 01.05.10 07:44
  
  я каланетикой занималась неделю...очень сложно...все болело....
• Данаида 30.04.10 22:24

  ответ для: BabyDick

  
  позанимайтесь с недельку ) и посмотрите на результат ) хоть какой-нибудь да будет )...во всяком случае, таким образом Вы подготовите себя к более сложным упражнениями) ...и потяните калланетику и т.д. ИМХО )) а может быть и втянитесь в бодифлекс ))
• Taтикa 30.04.10 21:56

  ответ для: BabyDick

  
  для меня некоторые упражнения легкие, некоторые ооочень тяжелые. Которые легко делать, я просто их повторяю большее число раз. А вообще я думаю, что эффект должен быть в любом случае.
• murrkaxxi 30.04.10 20:53

  ответ для: BabyDick

  
  я только начала, т.ч. ничего подсказать не смогу, к сожалению..