вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТЯЖКО! МЕГО-ПРОРЫВНАЯ ДИЕТА ОГОРЧАЕТ МЕНЯ. КАК ВООБЩЕ ОБЕЗОПАСИТЬСЯ ОТ СРЫВОВ? МОЖЕТ, СПОСОБЫ ЕСТЬ ХОРОШИЕ? КАК СПРАВЛЯЕТЕСЬ?

Девчонки! Вот вчера решилась с сегодняшнего дня сесть на “мего-прорывную диету“ протяженностью до июля. Короче, пока не похудею. Надо, как говорится. Уже маршбросок я делала ранее, успешно. Но сегодня я достаю гречку, любовно мною запаренную с ночи. И мысль:“Да ну, завтра начну, хочу бутербродов“. Я так испугалась, что сорвусь. Ведь это завтра никогда не наступит. И тут образом явилась талия 50-сантиметровая Лукьяновой...Впихнула гречку, поприседала, стресс сняла.
И боюсь. Мне ж ещё столько худеть, сколько уже похудела. Как вообще обезопаситься от срывов? В первый раз я даже об этом и не думала. Похудела и всё. А тут уже в первый день. Что делать? Я чувствую, что одно неловкое движение - и пипечики. Может способы есть хорошие? Как справляетесь?
Сразу скажу трюк с фоткой не проходит на холодильнике, у меня он весь обвешан моим лицом, с телом модели и волосами Фили Киркорова).
Может мемуары вести, я уже не знаю просто. Мне так тяжко!

следующая тема»
регистрация»

автор: Neco, 13.04.10 10:01 все темы»
комментарии: +72, просмотры: +1547
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: Artalletta


  • ответ для: Neco


    у меня на тортики и выпечку такая “паника“

  • ответ для: Artalletta


    я боялась бутербродов но сегодня уже второй день на диете, отпустило
    просто если я сажусь на диету, ни разу не было мыслей нарушить или отложить её. А тут, аж руки сами потянулись. Честно, пересрала от ужаса, что “завтра никогда не наступит“. Девчонки успокоили, слава богу.

  • ответ для: Neco


    чего этовдруг у тебя паника? холодильник оказался ПУСТ?

  • ответ для: natali1212_1_1



  • я уже давно поняла что диеты не моё!И я нашла для себя выход. Я ем всё что не слишком калорийное. Я исключила: макароны, мучные изделия,хлеб,сладкие напитки, жареное(кроме рыбы). Кушаю в основном:куриный бульон, вареное мясо, салатики, яйца, зеленый чай, рыбу, молочные продукты, фрукты. И я не срываюсь, а знаете почему? Потому что каждые выходные я разрешаю себе есть всё что угодно, только просто в маленьких количествах. Питаюсь всегда только до 18.00, на выходных могу до 19.00. После 18.00 я пью только чай и ем 1-2 яблока, ну могу ещё если ну очень хочется есть, скушать кусочек сыра. Также для поддержания тонуса делаю скраб из соли и кофе, размешанный с маслом. Вот так!Результат 10 кг, без голоданий и останавливаться не собираюсь. Я решила, что так я буду питаться постоянно независимо от того даже если я достигну своего желанного веса. Потому что больше не хочу выглядеть какой-то коровой.

  • ответ для: ирени


    Я даже не засекала знаю что это расстояние от лагеря “Жемчужина“ до санатория “Белые пески“

  • ответ для: mekovka


    спасибо огромное!!!!, ща буим изучать!

  • ответ для: Neco


    Не ту кнопочку нажала. 10км быстрым шагом и сколько это по времени, а то в подсчете км я не спец:)

  • ответ для: ирени


    С перерывами. Когда уставала, медленне, потом побыстрее.

  • Прочитай книгу Минвалеева “Похудеть без вреда“

    Мне она очень помогла. Постепенно разрываю замкнутый круг голодняк-зажор. А от диет и подсчитывания калорий крыша может поехать (у меня по крайней мере), только о еде и думаешь. Диеты для тех, у кого есть сила воли, а если ее нет (как например у меня), лучше вообще не связываться с этим, а то будет булимия.

  • ответ для: ирени


    10 км это быстрым шагом?
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как думаете, где это? кто знает или угадает? » 13
а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?» 20
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 27
устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его отпу» 9
встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир» 12
всегда ли экономный мужчина - жадный? » 19
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 51
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 4
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 43
когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког» 27
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 9
если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать» 31
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 11
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 61
почему парень шлет фотки с голым торсом? » 7
тема содержит фото какая фигура мужикам больше понравится?» 16
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 24
когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как реа» 11
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 16
салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это » 8
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 43
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 11
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 78
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 19
тема содержит фото на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? » 3
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 34
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 15
тема содержит фото я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? » 15
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 99
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 4
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 16
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 39
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 20
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 43
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 14
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 20
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 11
где найти мужа? » 135
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 16
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 10
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 28
вам снятся приятные сны? что снится? » 3
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 33
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 24
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » 18
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 10
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» 5
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 18
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 37
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 14
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 9
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 40
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 11
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 8
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 58
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 32
тема содержит фото не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» 10
приставали ли к вам в детстве?» 77
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 17
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » 16
тема содержит фото купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром » 13
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» 38
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 30
моете голову на третий день?» 6
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 5
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 51
что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? » 1
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 74
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 171
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » 14
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 7
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 5
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 82
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 13
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб» 20
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» 86
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 8
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 15
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» 17
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » 12
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » 17
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 16
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 27
тема содержит фото как вы поняли этот момент из римских каникул? » 2
тема содержит фото кто красивей? считаете, ли красоту достижением?» 9
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить» 14
тема содержит фото как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? » 36
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 34
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 23
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? » 2
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 21
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 24
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 12
можно съесть товар в магазине, а уже потом оплатить пустую обертку на » 19
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 23
какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?» 45
есть здесь такие, кто пользовался косметикой марки la prairie? цена с» 4
вы пользуетесь благовониями? если да, то какие покупаете? палочки, бах» 8
у кого складной смартфон? мне кажется, они в месте складки быстро лома» 10
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru