вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТЯЖКО! МЕГО-ПРОРЫВНАЯ ДИЕТА ОГОРЧАЕТ МЕНЯ. КАК ВООБЩЕ ОБЕЗОПАСИТЬСЯ ОТ СРЫВОВ? МОЖЕТ, СПОСОБЫ ЕСТЬ ХОРОШИЕ? КАК СПРАВЛЯЕТЕСЬ?

Девчонки! Вот вчера решилась с сегодняшнего дня сесть на “мего-прорывную диету“ протяженностью до июля. Короче, пока не похудею. Надо, как говорится. Уже маршбросок я делала ранее, успешно. Но сегодня я достаю гречку, любовно мною запаренную с ночи. И мысль:“Да ну, завтра начну, хочу бутербродов“. Я так испугалась, что сорвусь. Ведь это завтра никогда не наступит. И тут образом явилась талия 50-сантиметровая Лукьяновой...Впихнула гречку, поприседала, стресс сняла.
И боюсь. Мне ж ещё столько худеть, сколько уже похудела. Как вообще обезопаситься от срывов? В первый раз я даже об этом и не думала. Похудела и всё. А тут уже в первый день. Что делать? Я чувствую, что одно неловкое движение - и пипечики. Может способы есть хорошие? Как справляетесь?
Сразу скажу трюк с фоткой не проходит на холодильнике, у меня он весь обвешан моим лицом, с телом модели и волосами Фили Киркорова).
Может мемуары вести, я уже не знаю просто. Мне так тяжко!

следующая тема»
регистрация»

автор: Neco, 13.04.10 10:01 все темы»
комментарии: +72, просмотры: +1568
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: Artalletta


  • ответ для: Neco


    у меня на тортики и выпечку такая “паника“

  • ответ для: Artalletta


    я боялась бутербродов но сегодня уже второй день на диете, отпустило
    просто если я сажусь на диету, ни разу не было мыслей нарушить или отложить её. А тут, аж руки сами потянулись. Честно, пересрала от ужаса, что “завтра никогда не наступит“. Девчонки успокоили, слава богу.

  • ответ для: Neco


    чего этовдруг у тебя паника? холодильник оказался ПУСТ?

  • ответ для: natali1212_1_1



  • я уже давно поняла что диеты не моё!И я нашла для себя выход. Я ем всё что не слишком калорийное. Я исключила: макароны, мучные изделия,хлеб,сладкие напитки, жареное(кроме рыбы). Кушаю в основном:куриный бульон, вареное мясо, салатики, яйца, зеленый чай, рыбу, молочные продукты, фрукты. И я не срываюсь, а знаете почему? Потому что каждые выходные я разрешаю себе есть всё что угодно, только просто в маленьких количествах. Питаюсь всегда только до 18.00, на выходных могу до 19.00. После 18.00 я пью только чай и ем 1-2 яблока, ну могу ещё если ну очень хочется есть, скушать кусочек сыра. Также для поддержания тонуса делаю скраб из соли и кофе, размешанный с маслом. Вот так!Результат 10 кг, без голоданий и останавливаться не собираюсь. Я решила, что так я буду питаться постоянно независимо от того даже если я достигну своего желанного веса. Потому что больше не хочу выглядеть какой-то коровой.

  • ответ для: ирени


    Я даже не засекала знаю что это расстояние от лагеря “Жемчужина“ до санатория “Белые пески“

  • ответ для: mekovka


    спасибо огромное!!!!, ща буим изучать!

  • ответ для: Neco


    Не ту кнопочку нажала. 10км быстрым шагом и сколько это по времени, а то в подсчете км я не спец:)

  • ответ для: ирени


    С перерывами. Когда уставала, медленне, потом побыстрее.

  • Прочитай книгу Минвалеева “Похудеть без вреда“

    Мне она очень помогла. Постепенно разрываю замкнутый круг голодняк-зажор. А от диет и подсчитывания калорий крыша может поехать (у меня по крайней мере), только о еде и думаешь. Диеты для тех, у кого есть сила воли, а если ее нет (как например у меня), лучше вообще не связываться с этим, а то будет булимия.

  • ответ для: ирени


    10 км это быстрым шагом?
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
было ли у вас это в необычном месте? » 4
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 4
чем занимаетесь? как настроение? » 1
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 36
смотрите такие сериалы? » 12
что вы думаете о современной моде? » 5
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 26
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 22
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 13
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 6
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 4
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 12
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 6
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 54
что из последнего вы купили? » 31
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 6
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 22
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 9
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 6
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 12
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 17
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 16
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 8
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 15
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 18
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 7
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 10
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 2
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 4
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 8
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 12
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 13
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 8
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 5
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 11
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 2
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 7
вы интроверт или экстраверт? » 6
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 36
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 13
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 6
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 28
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 49
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 46
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 22
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? »
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 19
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 17
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 9
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 45
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 35
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 26
чувствуете приближение осени? » 15
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 69
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 2
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 23
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
почему с возрастом портится фигура? » 16
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 12
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 36
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 16
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 24
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 54
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 14
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 13
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 15
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 14
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 11
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 12
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 13
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 20
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 17
на каком этаже вы живете? » 30
какой марки у вас утюг? » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 17
тема содержит фото купила платье на осень! » 15
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 27
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 5
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 8
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 12
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 20
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 10
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 23
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 36
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 30
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 27
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 25
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 18
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 11
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 22
почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?» 17
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 20
тема содержит фото как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:» 9
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 17
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 14
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 19
с каким видом интима вы тянете дольше?» 13
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 45
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 15
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 41
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru