Я очень люблю кофе, в день много пью, понимаю,что это плохо, однако вот решила совместить приятное с полезным...
о себе: я сижу на подсчете ккал, слежу за весом...вроде пока все ок.
Хотелось бы узнать про ваш опыт и если покупать, то какую марку, заранее спасибо.
Я читала что кофе снижает аппетит.Сестры Олсен в основном Мери-Кейт худела на кофе...Правда точно незнаю но писали что она попала изза этого в больницу(ну она просто весь день только его пила и больше ничего)
Я где -то читала, что если запить еду чашечкой эспрессо, то переваривание пищи иидет активнее. Я сама обожаю кофе, и когда худею, всегда его пью. Но я пью растворимый. Он мне хорошо аппетит перебивает. Со сном проблем у меня нет