вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КРУТЯЩИЙСЯ ДИСК. КТО НИБУДЬ ХУДЕЛ С ЕГО ПОМОЩЬЮ?

Девчонки,купила тренажер и вместе с ним в комлекте идет крутящийся диск,или как он называется,незнаю)))Вобщем стоишь,крутишься на нем в разные стороны) Вобщем хотела узнать можно ли при помощи такой чтуки что-нибудь убрать на животике у себя или бока? Кто нибудь худел?)

следующая тема»
регистрация»

автор: automobillka, 03.12.09 13:36 все темы»
комментарии: +15, просмотры: +6522
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • приветик!
    купила себе такой ...
    за 2 месяца -10см, мышцы спины стали лучше,
    делала упражнения утром 10-15 минут и вечером так же.
    Конечно же умеренное питание...

  • Я почти каждый день кручу, но не по 20мин. А как вспомню раз 50 сделаю. Он вроде для гибкости позвоночника. Потом легче другие упражнения делаются.

  • ответ для: Ронидзе


    У меня тоже колет когда делаешь около 5-10 минут... может из-за того что внутри всё перекручивается???

  • тэкс ,специалистов по крутящимся дискам или правильно диск “здоровье“так и не нашлось

  • ответ для: Чёрная невеста


    незнаю...это муторное дело я закончила...тк в боку начинало колоть

  • ответ для: Ронидзе


    Правда делает или только в теории?

  • ответ для: Soleil Eternel


    А у меня пластиковый, с какими то шариками для точек ног я так поняла)))
    Вот думаю стоит ли тратить время лучше конечно реальные отзывы прочесть

  • ответ для: g0ddessS


  • ответ для: Бекки Тэчер


    и я =))))))))))))

  • диск “здоровье“! поищите и инете, есть упражнения.

  • у меня есть такой,там даже экранчик встроен-показывает сколько калорий сжигается. я думаю,что если минут по 15-20 крутить в день-то убирается талия точно,но на это надо месяца два-три!у меня парень крутит по утрам как для зарядки,ну вроде животик меньше стал у него,но там было то у него-2 малюсенькие складочки)так что не знаю,сама все до него никак не доберусь

  • у меня с детства он еще под диваном валяется))))
    даже не знаю есть ли от него эффект)я раньше думала, что это игрушка))))
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 61
вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как» 19
чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? » 14
какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту от» 3
почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? » 5
что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?» 17
у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст» 33
девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!» 8
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 23
тема содержит фото у кого фигура лучше - у меня 1-2 фото или у женщины с 3 фото? » 64
вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в» 9
кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попр»
действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь може» 3
тема содержит фото у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки? » 15
верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас» 25
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 5
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » 2
галантный и интеллигентный мужчина пригласил на 50 оттенков серого! по» 15
какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные » 11
вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?» 18
вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? » 25
вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? » 18
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 7
у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось б» 8
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » 11
не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я» 11
как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?» 29
если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б» 13
ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал? » 20
какая участница больше всех подлизывается к другим участникам, чтобы з» 12
согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной? » 10
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 10
женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб» 26
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 20
тема содержит фото я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол» 50
тема содержит фото фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » 17
ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас» 45
если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р» 11
с какого возраста вы читали вашим детям? » 5
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 66
что из сладкого ели сегодня? » 35
тема содержит фото оцените внешность по 10-балльной шкале » 24
как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? » 15
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 79
тема содержит фото лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? » 15
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 106
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 16
кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи» 21
вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного дейс» 6
вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает большими кусками» 11
какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е» 12
тема содержит фото у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть» 5
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? » 5
тема содержит фото вы пекли сами хлеб? вкусный? » 38
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 30
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 11
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» 16
как у вас проходит лето?» 19
тема содержит фото какое фото лучше? » 15
тема содержит фото почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап» 6
вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?» 13
попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве? » 4
в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне? » 12
неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?» 4
записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли пр» 4
любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и замороженных? » 13
вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти? » 29
как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы» 21
при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто недопонимани» 16
вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается общ» 7
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 28
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 22
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 34
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 60
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 21
какая информация из детства у вас засела в голове? » 17
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 77
тема содержит фото на этих фотках ярко выраженная талия? » 10
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 36
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 20
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 8
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 5
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 31
оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил ви» 13
почему врачи согласны работать в плохих условиях? антисанитария, всё о» 7
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 22
вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной ситуации, х» 22
парень слишком настойчив! вас это испугает? » 13
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 36
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 51
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 3
ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже» 4
вы носите халат после душа? » 29
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 27
жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция? » 20
как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ, з» 26
тема содержит фото я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немно» 6
вы используете знания по психологии в построении собственных отношений» 16
зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем » 28
вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. » 33
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru