КТО ПОХУДЕЛ ПОСЛЕ КНИГИ АЛЛЕНА КАРРА?

начало

• Знаю чего хочу 28.10.09 12:29
  
  Я похудела, когда прочла его книгу.
  И курить бросила только благодаря его Легкому способу! Курила 2 года.
  А на счет Легкого способа сбросить вес-там весь акцент делается на вегетарианство. Я не ела мясо около 1,5 лет. И не ела бы до сих пор, просто будущий муж, как он говорил “разкодировал“ меня. А так я вообще на него смотреть не могла (ня мясо ). А похудела я где-то на 5-6 кг всего. И сохраняла вес. Просто я булки ела. А молоко я до сих пор пить не могу)))))
• Novik77 28.10.09 12:18
  
  Интересно почитать.... Там наверное идёт психологически какой то настрой.... А ну ж пойду скачаю...
• Milani 28.10.09 12:13
  
  на меня эта книга вообще не произвела ни какого впечатления!
• qlvyzkpdlhoj 28.10.09 12:06
  
  я похудела, но у меня ещё сессия трудная была...помню как сильно хотела есть ночью, но встала, вкл комп и начала читать книгу, к середине прочтения голод прошёл, как дочитала легла спать и абсолютно не чувствовала какого либо голода! И так я похудела до 47 кг:) Просто пропало чувство голода, точнее я на него не обращала внимаие, а потом он проходил и кушать стала мало...психологически что-то клинуло- никаких запретов! Впервые я не стала зацикливаться что можно, а что нельзя, просто освободился разум- могла кусок торта в кафе съесть, мяса, всё что хочу, и не знаю почему итог 47 кг:) Ну а потом летом понеслось по новому) Перечитала книгу и уже не то, как впервый раз...
  ПРинцип “Есть что хочешь и сколько хочешь“! Но в этом наверное и вся фишка, когда всё можно, аж как-то не хочется, чувствуешь себя хозяином организма)
• _SvetkinS_ 28.10.09 12:03
  
  я вообще читала его “способ бросить курить“ и “способ похудеть“ после этих двух книг похудела на 10 кг за 3 недели. Исходный вес был 85 кг.
  На работе все думали что я заболела чем-то
  Но не знаю... наверное в комплексе всё подействовало, я ОЧЕНЬ боялась поправиться после того как брошу курить, а там фишка, что люди поправляются из-за того, что путают никотиновое голодание с пищевым. И как бы никотиновый голод заедают. И я естественно ещё больше за питанием следила..
• wd5rnaf9t6l9 28.10.09 11:59
  
  Из книги можно многое подчеркнуть, но к похудению оно меня не подтолкнула, а вот курить по его книге я бросила.
• _SvetkinS_ 28.10.09 11:53
  
  я худела....но не знаю благодаря чему.
  Если придерживаться того что там написано - похудеть РЕАЛЬНО!НО нового Вы там для себя ничего не найдете. просто более веские доводы, аргументы, расписано как Вы прекрасно станете себя чувствовать придерживаясь правильного питания и тд и тп. Убеждения и док-ва что Вам не нужны “вредные“ продукты. Основная тема - вегетарианство.
  Основной принцип - есть только дома и только тогда, когда чувствуете сильное чувство голода.
  Начинать завтрак с фруктов, т.к. это основная наша еда.
  В общем интересно. Если всегда слушать свой организм - то то становится достаточно легко. Сейчас снова пытаюсь питаться по принципу “не хочешь не ешь“. Пока что тяжело, но контролирую себя....скоро втянемся)
• Nataly_V18 27.10.09 17:58
  
  А что там за принцип?