вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОЧТИ НЕДЕЛЮ ТЩАТЕЛЬНО СЛЕЖУ ЗА ПИТАНИЕМ, СТАРАЮСЬ ПОБОЛЬШЕ ШЕВЕЛИТЬСЯ, А ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ. ПОЧЕМУ?

Почти неделю тщательно слежу за питанием-не ем мучного, сладкое, жареное, солёное, стараюсь побольше шевелиться.
В рационе-нежирный творог, огурцы, клубника, черешня, отварная курица, рыба, вода, морская капуста.
А он...зараза(вес)...ни в какую не уменьшается(((!!!!!


Подруга меня не видела дней десять, говорит, что даже немного поправилась((( От чего! От сырости что ли?


Есть не хочется. Может это перед этими самыми днями так?


Кто как начинал худеть, когда появились сдвиги, в чём это выражалось? Может быть я рано паникую?


Дайте мне волшебного пендаля!!!
Для себя я решила, что не отступлюсь!

следующая тема»
регистрация»

автор: Аська24, 03.06.09 15:15 все темы»
комментарии: +55, просмотры: +1578
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    порции у меня грамм по триста, купила себе такую маленькую тарелочку, в день стараюсь есть 3-4-5 раз, как распланирую.
    Ну салат из огурцов-помидоров я по две порции за раз уминаю.

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    а мне ох как надо!! жаль раньше не знала,пока работала,стольких проблем,и постоянного дискомфорта бы избежала!просто тогда я поняла что меня слабит от дрожжей,будь то пиво,хлеб,пирожок.стала их исключать перед работой не ела.но все равно.представь ситуацию.я работала в салоне красоты,и вот приходит ко мне клиент,я значит стригу,и тут приперло так что думаю вот-вот,уйти неудобно,туалет потому-что виден,так мучилась....левомицитин уже не помогал,да и нельзя его долго,хилак,эспумизан,испробовала все...а оказываеться надо было исключить дрожжи в любом виде,и включить в рацион побольше белка.....так что для меня это панацея,а то как вспомню свои мучения,так вздрогну,это даже не смешно,ЭТО СТРАШНО!!!!!

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    Смотря какие диеты, я не имею ввиду голодовки, чтобы по 5 кг. в неделю сбросить. Я имею ввиду вообще любые серьёзные изменения в питании, если ты так не планируешь всю оставшуюся жизнь питаться.
    А белки, конечно, крепят, но это далеко не всем нужно, мне вот как раз очень даже не надо, чтобы крепило.

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    *срок - это исправление к первому комментарию, я там ошиблась.

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    что такое *срок. а кратковременные диеты еще вредней,и вес от них возвращаеться.а план питания у меня есть,чтобы без вреда просидеть долгое время.просто мне ОЧЕНЬ белки подходят....от них энергии много,нормализовался стул (простите,но раньше я боялась на работе кушать,проносило страшно,пила постоянно черемуху,очень крепкий чай,кору дуба,но мало что помогала) теперь проблем не знаю с этим делом!!!я даже не думаю о том что на диете...... постоянно сытая....

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    Лишний вес, конечно, вреден, но зачем ещё питанием этот вред усугублять? Тем более, большой вес проще уходит, чем маленький.
    К тому же, 40 кг за пару недель не сбросишь...

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    *срок.

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    Я просто за совсем краткосрочные диеты, если уж на них сидеть - 3 дня, не больше, потом всё равно изменения в орагнизме происходят. Ужасно боюсь за обмен веществ. А пара недель - многовато... Тогда уж надо просто питание перестраивать, как с жирами, если есть план на долгий строк.

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    избыточный вес не менее кстати вреден,это если 10 кг лишних тогда может и ниче,а если 40(!!)тогда если запустить тоже необратимые последствия будут!!

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    я знаю!но пару недель ничего страшного,а жиры........они тоже необходимы организму......диеты сами по себе,вредны,но что поделать,иногда надо!!

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    Все эти низкоуглеводные диеты - сплошной вред, и могут быть только краткосрочными, иначе наступают необратимые последствия вплоть до мозга... Лучше жиры ограничивать до физиологического минимума (у женщин это 30 гр), такую диеты можно дольше держать без проблем для здоровья.

  • “В рационе-нежирный творог, огурцы, клубника, черешня, отварная курица, рыба, вода, морская капуста.“
    В каких количествах ты это ешь?
    А то некоторые думают, что раз они отказались от всяких “вредных“ продуктов, всё остальное можно есть без ограничения. А я всегда говорю - вредных продуктов нет, есть вредные количества. Лучше считай каллории - сперва посчитай, сколько обычно съедаешь, а потом уменьшай постепенно. А есть надо и белки, и жиры, и углеводы, только в пределах нормы.
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,» 8
как выбрать из запахом там? например выносите стринги несколько часов » 7
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 24
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» 1
вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине? » 21
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » 31
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 8
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 45
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 12
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 22
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 4
встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не спрашивали п» 8
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 10
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 9
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 12
чем сейчас занимаетесь? » 14
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 157
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 19
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 25
вы неряшливый человек? а ваш муж? » 1
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 76
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 25
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 21
отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как отр» 3
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 17
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 21
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» 8
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 21
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» 15
тема содержит фото что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» 14
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» 13
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 78
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 14
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 17
вы знакомились в интернете только для интима?» 26
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 17
какие цвета одежды мне подойдут? » 6
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 9
парень везет в москву! о чем это говорит? » 21
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 10
тема содержит фото как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » 22
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 5
было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах » 9
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 40
у вас большой коллектив на работе? » 24
тема содержит фото как думаете, что это? выглядит аппетитно? » 10
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» 23
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 17
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 55
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 18
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 43
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 17
тема содержит фото у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» 21
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» 13
тема содержит фото вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» 19
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 18
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 18
что для вас женственность и мужественность? » 8
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 5
что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, ре» 11
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 30
парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. во» 11
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 45
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи»
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 8
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 6
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 4
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » 11
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 33
тема содержит фото фильм материалистка с дакотой джонсон! верите в финальный выбор партне» 13
вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка, которая в» 14
что способно разрушить вашу влюбленность? » 13
встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший? » 31
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 7
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 23
как считаете, у какой участницы гали самая красивая фигура? » 18
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 10
почему некоторые люди любят разбрасываться на других психиатрическими » 23
ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много смеят» 11
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » 64
что-то едите перед сном? что именно? » 15
посоветуйте хорошую комедию, чтобы посмеяться прям от души. » 10
вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? » 21
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 16
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 29
двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любв» 8
вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за вами с» 23
где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена обстановки,» 25
сколько детей было у ваших родителей и бабушек? » 22
верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его кос» 13
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 8
посоветуйте интересные фильмы-новинки! без трэшака, что-то душевное. » 11
тема содержит фото купили бы такую жилетку и рубашку? » 28
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » 23
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» 32
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 26
вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень» 7
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» 144
у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что » 14
какой у вас велосипед? сколько стоит? » 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru