вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОЧТИ НЕДЕЛЮ ТЩАТЕЛЬНО СЛЕЖУ ЗА ПИТАНИЕМ, СТАРАЮСЬ ПОБОЛЬШЕ ШЕВЕЛИТЬСЯ, А ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ. ПОЧЕМУ?

Почти неделю тщательно слежу за питанием-не ем мучного, сладкое, жареное, солёное, стараюсь побольше шевелиться.
В рационе-нежирный творог, огурцы, клубника, черешня, отварная курица, рыба, вода, морская капуста.
А он...зараза(вес)...ни в какую не уменьшается(((!!!!!


Подруга меня не видела дней десять, говорит, что даже немного поправилась((( От чего! От сырости что ли?


Есть не хочется. Может это перед этими самыми днями так?


Кто как начинал худеть, когда появились сдвиги, в чём это выражалось? Может быть я рано паникую?


Дайте мне волшебного пендаля!!!
Для себя я решила, что не отступлюсь!

следующая тема»
регистрация»

автор: Аська24, 03.06.09 15:15 все темы»
комментарии: +55, просмотры: +1558
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    порции у меня грамм по триста, купила себе такую маленькую тарелочку, в день стараюсь есть 3-4-5 раз, как распланирую.
    Ну салат из огурцов-помидоров я по две порции за раз уминаю.

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    а мне ох как надо!! жаль раньше не знала,пока работала,стольких проблем,и постоянного дискомфорта бы избежала!просто тогда я поняла что меня слабит от дрожжей,будь то пиво,хлеб,пирожок.стала их исключать перед работой не ела.но все равно.представь ситуацию.я работала в салоне красоты,и вот приходит ко мне клиент,я значит стригу,и тут приперло так что думаю вот-вот,уйти неудобно,туалет потому-что виден,так мучилась....левомицитин уже не помогал,да и нельзя его долго,хилак,эспумизан,испробовала все...а оказываеться надо было исключить дрожжи в любом виде,и включить в рацион побольше белка.....так что для меня это панацея,а то как вспомню свои мучения,так вздрогну,это даже не смешно,ЭТО СТРАШНО!!!!!

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    Смотря какие диеты, я не имею ввиду голодовки, чтобы по 5 кг. в неделю сбросить. Я имею ввиду вообще любые серьёзные изменения в питании, если ты так не планируешь всю оставшуюся жизнь питаться.
    А белки, конечно, крепят, но это далеко не всем нужно, мне вот как раз очень даже не надо, чтобы крепило.

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    *срок - это исправление к первому комментарию, я там ошиблась.

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    что такое *срок. а кратковременные диеты еще вредней,и вес от них возвращаеться.а план питания у меня есть,чтобы без вреда просидеть долгое время.просто мне ОЧЕНЬ белки подходят....от них энергии много,нормализовался стул (простите,но раньше я боялась на работе кушать,проносило страшно,пила постоянно черемуху,очень крепкий чай,кору дуба,но мало что помогала) теперь проблем не знаю с этим делом!!!я даже не думаю о том что на диете...... постоянно сытая....

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    Лишний вес, конечно, вреден, но зачем ещё питанием этот вред усугублять? Тем более, большой вес проще уходит, чем маленький.
    К тому же, 40 кг за пару недель не сбросишь...

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    *срок.

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    Я просто за совсем краткосрочные диеты, если уж на них сидеть - 3 дня, не больше, потом всё равно изменения в орагнизме происходят. Ужасно боюсь за обмен веществ. А пара недель - многовато... Тогда уж надо просто питание перестраивать, как с жирами, если есть план на долгий строк.

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    избыточный вес не менее кстати вреден,это если 10 кг лишних тогда может и ниче,а если 40(!!)тогда если запустить тоже необратимые последствия будут!!

  • ответ для: СкорпиКотёнок


    я знаю!но пару недель ничего страшного,а жиры........они тоже необходимы организму......диеты сами по себе,вредны,но что поделать,иногда надо!!

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    Все эти низкоуглеводные диеты - сплошной вред, и могут быть только краткосрочными, иначе наступают необратимые последствия вплоть до мозга... Лучше жиры ограничивать до физиологического минимума (у женщин это 30 гр), такую диеты можно дольше держать без проблем для здоровья.

  • “В рационе-нежирный творог, огурцы, клубника, черешня, отварная курица, рыба, вода, морская капуста.“
    В каких количествах ты это ешь?
    А то некоторые думают, что раз они отказались от всяких “вредных“ продуктов, всё остальное можно есть без ограничения. А я всегда говорю - вредных продуктов нет, есть вредные количества. Лучше считай каллории - сперва посчитай, сколько обычно съедаешь, а потом уменьшай постепенно. А есть надо и белки, и жиры, и углеводы, только в пределах нормы.
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
соблюдаете ли вы какие-либо особые традиции или ритуалы на рабочем мес» 7
тема содержит фото муж на второй смене. кому больше идут хвостики? » 13
тема содержит фото оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?» 33
какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедр» 15
у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а м» 36
если бы вы могли встречаться с любым мультяшным персонажем, кем бы вы » 7
мне кажется люди делают какие-то действия, которые порицаются, ради не» 2
как объяснить? договариваюсь с менеджером магазина о просмотре товаров» 4
это жлобство или нет ?» 6
бывает ли настоящая любовь с первого взгляда? как вы думаете? » 4
наконец-то пришло лето, +27 градусов, обещают до 31-32 всю неделю » 6
что лучше найти мужика с жильем жить в его кв и не париться» 5
какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали? » 12
какому фильму вы бы дали награду за худший фильм в истории? » 5
предложила маме поменять питание собачки, но услышала кучу отмазок и о» 72
давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них то» 26
кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких килогра» 6
вы говорите на это что-нибудь? после разговора вам человек пишет: меня» 6
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 26
смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жил» 22
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 41
я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чт» 1
как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы, салоны, та» 17
тема содержит фото фигура какого парня вам нравится больше? » 26
какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали? » 7
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 33
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 35
нужно скинуть 2-3 кг, с завтрашнего дня интервальное голодание или под» 4
тема содержит фото как вам фото? » 9
а вы пользуетесь фильтрами для воды? » 20
всегда ли экономный мужчина - жадный? » 15
кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к» 8
кто тут врет больше всех? » 20
этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с х» 14
вы летом моете полы тёплой водой или холодной? » 20
сейчас разложу всех по кроватям. как бы вы отреагировали? общались соо» 5
козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким» 10
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 12
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 19
вы пересматриваете старое реалити-шоу? все себя ведут как в ни чем не » 7
как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в рестор» 39
старая дева для вас сколько лет? » 6
о чем вы жалели в своей жизни? » 28
вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но » 5
как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это» 3
кто тут самая молодая участница? » 25
воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины? » 13
доброе утро. какие планы на день? » 20
свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду, игрушки. хорош» 18
почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с » 42
галя - лучший сайт. согласны с этим? » 7
как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня попросил» 14
как часто вы заходите на этот форум? » 10
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 50
что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики » 42
жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это н» 15
знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат. » 10
кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные » 22
товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой » 10
как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять, на» 7
тема содержит фото как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная » 19
я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота! » 5
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 24
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 89
каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и ст» 20
смотрите какие-то передачи? » 28
если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что» 23
если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с л» 13
как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!» 5
смотрели фильм блюз малышки, о том как мать 4 детей сошла с ума? » 19
ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас дела» 18
почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее избивает? » 21
тема содержит фото кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл» 88
пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле» 17
поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от нег» 23
как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, к» 41
вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной» 34
тема содержит фото идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о приобрет» 27
как вы расслабляетесь? » 15
как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в интер» 11
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » 7
что любите есть во время похудения из некалорийного, диетического? » 8
как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить» 16
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» 49
какой фильм вы смотрите, когда вам бывает плохо, чтобы поднять настрое» 16
поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей? » 14
как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на необхо» 14
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 19
как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши» 7
что принесло вам большее счастье? » 9
поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с» 10
продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как посту» 8
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 48
тема содержит фото выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» 28
зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа» 5
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 60
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 17
вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? » 34
кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало ког» 31
как тут выйти, чтобы войти в старый аккаунт? » 1
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru