вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ОВСЯНКА - НУЖНА ЛИ НА ЗАВТРАК?

Девочки, как вы считаете, от овсянки на завтрак можно растолстеть? Понимаю,что глупый вопрос. Сама её ем, но вот не так давно прочитала,что от неё можно и поправится. Я лично брала 30г. сухой овсянки и 100г. молока 0.5%жирности. Варила не до конца,чтобы слегка недоваривалась. За весь день выходит около 50г. углеводов, из них на овсянку примерно 20г. Как считаете? Посоветуйте есть или нет? Ведь всё таки она полезная.

следующая тема»
регистрация»

автор: murk545, 18.03.09 09:13 все темы»
комментарии: +100, просмотры: +2747
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

  • ответ для: murk545


    я имела ввиду хлеб обычный. да вообще любые ограничения до добра не доводят. самая лучшая диета-чувство меры!

  • ответ для: faro4ka


    знаешь я и от хлеба зельнозернового и от риса и от макарон сейчас не отказываюсь. Главное всё в меру и да 15ч. А вот овсянку с сыром я не пробовала

  • ответ для: murk545


    мне как то тооже сказали что если хочешь похудеть нужно убрать все “белые“ каши, типо рис,манка,овсянка, пшенка..ну бред лучше отказаться от того же хлеба,макарон и прочего мучного, чем от кашек...

  • ответ для: murk545


    конечно!! овсянка- форева! а в сочетании с разными продуктами так вообще супер! мне очень нра с тертым сыром и немного соевого соуса,объедение просто. макароны с сыром отдыхают!

  • ответ для: faro4ka


    я тоже думаю, что на завтрак можно скушать всё, что угодня. Всё равно всё израсходуется за день

  • отв сего можно потолстеть если есть “не в себя“ овсянка очень полезная,особенно на воде! а на завтрак вообще есть можно все что угодно!

  • ответ для: murk545


    Ну я не знаю что ты там считаешь, но мой способ приготовления такой - беру овсянку, нарезаю туда немного сухофруктов, 1 ч.л. меда, заливаю кипятком на 20-30 минут и ем. Я обожаю такой завтрак и могу его есть каждое утро. Но если увеличить дозу - я реально начинаю набирать вес.

  • ответ для: murk545


    это правильно

  • ответ для: Missis_Sunshine


    я уже точно для себя решила,что от овсянки не откажусь

  • в течении 2 лет ем овсянку утром, на молоке правда без соли, добавляю мед только, никаких привесов нет

  • А я всегда овсянку на воде делаю! Добавляю туда сыр, очень вкусно! Еще иногда замороженные ягоды кладу, клубнику или вишню!

  • Спасибо за советы:)
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 67
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 9
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 98
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 7
тема содержит фото у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет» 4
растерялся и забыл если мужчина говорит что хотел задать мне несколько» 1
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 21
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 134
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 16
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 73
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 2
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 13
сколько вы платите за обслуживание карты? » 8
после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма »
кто самая депрессивная участница? » 21
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 69
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 34
чей образ участниц соответствует лакшери-жизни? » 11
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 20
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 38
тема содержит фото эти актёры похожи? » 7
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 12
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 3
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 15
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 22
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 15
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 31
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 21
к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньг» 4
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 41
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 18
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 13
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 34
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» 43
ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начин» 7
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 12
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 18
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 25
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 10
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 34
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 3
как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения? » 6
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 30
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 45
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 32
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 3
что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна? » 28
тема содержит фото ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время» 8
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 15
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » 20
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 13
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 25
чем пушковые волосы на лице убираете? » 5
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » 22
если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы » 7
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 31
сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девуш» 5
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 10
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 9
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 10
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 24
стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка жи» 35
тема содержит фото вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать? » 12
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 18
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 17
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 15
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 13
тема содержит фото здесь есть размер m? это фигура груша? » 19
тема содержит фото какое фото лучше? » 17
родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало? » 24
в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что б» 13
вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть» 19
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 16
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 16
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 21
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 22
любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали, как » 13
тема содержит фото для вас такая фигура естественная? » 12
у кого был гингивит? какие симптомы? »
вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины? » 30
вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте» 19
тема содержит фото зима близко! какие тёплые колготки носите зимой? » 5
бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так пом» 42
тема содержит фото это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м? » 11
как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных отме» 13
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» 13
парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним об» 11
тема содержит фото симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая. » 15
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 8
вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок. к» 32
тема содержит фото я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько! » 11
в чем заключается моя инфантильность? » 9
уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл» 21
что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было. » 29
просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, » 41
те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это с» 28
вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми? » 6
как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс» 17
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 9
кто знает песню ай бейм ю? кто поет? » 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru