вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПРИ КАКОМ ВЕСЕ РАЗРЕШЕНЫ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ? ПОДРУГА СПРАШИВАЕТ. ЕЕ ПАРАМЕТРЫ РОСТ 156, ВЕС 85КГ.

При каком весе разрешены физ.нагрузки? Подруга спрашивает...ее параметры рост 156, вес 85кг.
сколько нужно скинуть до посещения спортзала?

следующая тема»
регистрация»

автор: KriSsStiSs, 14.02.09 08:15 все темы»
комментарии: +14, просмотры: +1182
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: hochunyababy


    метаболизм, извини за ошибку.

  • ответ для: hochunyababy


    аааааааа простои я не поняла примерно 9-11 мес, короче 1 год. Но могу тебе сказать что это был бой не жизнь а на смерть. В ее 36 лет метоболизи уже не тот что в 20, так что сама понимаешь вес уходит очень медлеено и очень часто возникают мысли плюнуть, но она выдержала.
    Диета, и два раза в неделю спорт, плюс массажи, плюс антицелюлитка, плюс скрабы на кофе, плюс еще там что то.

  • мне кажется,что физ.нагрузками можно занимаются с любыми параметрами.)

  • ответ для: GLORIYA


    Это, конечно, правильно ты все пишешь. но мне просто любопытно, за какое время она скинула вес со 115 до 57 ???

  • ответ для: hochunyababy


    ну а как же, диета и спорт вот залог тонкой талии и красивого тела!! Она до сих пор ходит, когда ты начинаешь жить по другому когда ты полностью меняешь свои пристрастия в еде, то остановиться уже нет возможности, спорт зал становится как дом родной, тренеры твои лучшие друзья, растительная пища твой залог здоровья и хорошего настроения.

  • ответ для: GLORIYA


    А сколько по времени ходила ваша подруга, чтобы достичь такого хорошего результата? Она наверно и в еде себя ограничивала?

  • приветик физические нагрузки разрешены при любом весе я это знаю по себе вес у меня 107 сейчас вес 104

  • В начале лучше меяцок посидеть на диете, потом можно подклучить йогу, растяжку, танцы, затем кадио, и уже через пару месяцев силовые нагрузки! Сначало надо жирок немного согнать, а потом кубики делать!

  • Заниматьяс спортом можно в любом весе.Это пойдет только на пользу

  • При любом весе, она же не на диване лежит целыми днями, мышцы-то есть. Просто сразу не надо брать активный темп

  • да при любом весе.просто нагрузки разные.

  • при любом весе! главное, начинать постепенно!
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 16
тема содержит фото просто без комментариев это нормально вообще?» 6
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 32
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 21
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 35
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 13
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 27
если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от » 17
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 7
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 21
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 21
какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней? » 1
почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! » 15
замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? » 10
админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не производилась» 12
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 12
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 28
у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога? » 19
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 20
тема содержит фото у меня ведь большие глаза? » 10
вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить вашего » 22
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 19
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 13
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 26
при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть» 6
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 34
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 46
кто самый нужный участник или участница, судя по комментариям? » 17
вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? » 15
в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?» 46
соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто нево» 13
вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я зна» 11
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 8
какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся а» 12
тема содержит фото ну, как я вам? » 52
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 71
третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? » 16
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 19
странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен соб» 15
тема содержит фото могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове» 9
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 104
тема содержит фото на какой фотке я получилась лучше всего? » 21
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 57
почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? » 28
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » 35
вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели? сле» 17
можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60? » 11
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 38
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 21
когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст п» 11
чей внешний вид здесь соответствует внешнему виду эффектной спутницы д» 42
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 20
тема содержит фото вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 24
кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?» 4
тема содержит фото луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрал» 15
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 48
что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается наладить личну» 11
тема содержит фото какое фото лучше? первое или второе? » 13
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 34
на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы отбра» 13
на какой песне у вас пластинку заело? » 12
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » 22
тема содержит фото какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым к» 36
бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали? » 14
мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные варианты? » 23
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 2
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 62
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 44
заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за» 7
если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как ре» 41
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 23
все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я испорт» 23
лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый? » 13
хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственни» 56
какая у вас любимая бразильская актриса и актер? » 9
тема содержит фото часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать заявле» 11
что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу, шок» 33
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 22
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 24
в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники. » 8
может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь, в» 6
кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы» 6
были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл» 42
сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом » 3
вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?» 9
тема содержит фото если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией? » 16
как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань» 11
ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему? » 26
тема содержит фото не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан? » 10
какая работа подходит медлительным людям? » 15
подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в» 15
какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло» 13
восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо сделало » 4
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 29
тема содержит фото вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично сохр» 24
родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно удал» 13
когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная» 8
тема содержит фото какой участнице по характеру и нраву подошёл бы роберт инглуд? » 72
у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с н» 11
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru