ответ для: Arexxx
Они вам много наговорят. Когда вы делаете скручивание на пресс, основную нагрузку несут мышцы пресса и передние мышцы разгибатели бедра. Эти тренажёры, как и лекарственные добавки в аптеке, новомодные. Есть аспирин по рублю, а есть всякие терафлю по двести. А зачем выкидывать лишние деньги? Это раз. А два - замечено, что очень мало людей действительно постоянно занимается дома на различных тренажёрах. Обычно запала хватает на пару-тройку недель и всё. В этом плане лучше фитнесс-клуб. Туда если пришёл, то уже однозначно будешь заниматься. И это затягивает...