вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

164/54-55, ИЛИ КОМУ НЕ ДАЮТ ПОКОЯ 5 КГ!

Есть такая беда - 4-5 ну совершенно ненужных кг! диеты,активный образ жизни спасают,но стоит только кушать, как все НОРМАЛЬНЫЕ люди(кому нисколько кг и гр не мешают),так и обрастаю этими злосчастными четырьмя-пятью кило...пришло время взять себя в руки и,может быть,в ежовые рукавицы)) кто со мной?

следующая тема»
регистрация»

автор: Mara918, 21.11.08 16:18 все темы»
комментарии: +60, просмотры: +1440
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • А мне мешают 2 кг, которые никуда не хотят уходить!!!!

  • Нашла тему для себя!!! Собственно из-за этих лишних 5 кг. я и сижу на этом сайте, затянуло... Подбираю диету, скоро наверное сяду

  • А за сколько дней диеты уходит лишняя вода из организма? И когда начинает уходить жир??

  • Девочки! поддержите меня - перешла на 13-дневную диету(японкой обычно ее обзывают)...сидела на ней когда-то давно - оооочень хорош был результат: и вес долго-долго держался,и привычки изменились многие - например,с тех пор и по сей день отвыкла от соли,могу без нее совершенно обходиться.Сегодня стартую!

  • ответ для: Mara918


    Вот моя темка (спасибо автору!) Потому что те, кому надо сбросить 10 и больше, считают, что 5 лишних кг это - блажь, дурь и выпрашивание комплиментов. Не совсем...
    У меня на данный момент такие пропорции 170/59 и 88/67/93. Чувствую себя комфортно в 55 кг (и - 2-3 см в талии). Из-за строения костей с 59 кг выгляжу несколько более аппетитно, чем мне хотелось бы.
    4,5 года назад начала регулярно играть в большой теннис (2 раза в неделю) + сопутствующая общая физподготовка. Сначала вес снизился с 55 кг (в то время) до 53 из-за подвижных тренирововок, но потом начал увеличиваться (вследствие наработки мышечной массы + подкожный жирок). Сегодня, что имеем, то имеем. Никакие ограничения в еде (ну, как правила, жестоких монодиет не придерживаюсь) не помогают: жирное и мучное не ем, из сладостей -шоколад. Прошлую неделю вставала в 6 утра, 45 мин занималась по Синди Кроуфорд и утяжелителями (по 1,5 кг на ноге) + отказалась от шоколада. Да, после шести я не ем никогда (обычно легкий завтрак + обед из одного блюда и салат + чай с шоколадом в 4-5 часов). Знаю, что метаболизм у меня медленный. Но не потерять ни грамма веса за неделю при таком режиме (еще много ходила пешком) - это слишком. Как убрать эти кг не знаю. Голодать не хочу, убиваться в спортзале тоже. Надеюсь, почерпну полезные советы из твоей темки.

  • удачи!!!

  • ответ для: 08uoprb4lfyu


    я на ней уже просидела три дня,а у меня мес. начались...мне счас не высидеть,наверное - у меня тяжело проходит это дело...может,начнем с завтрашнего дня,как думаешь?

  • ответ для: Mara918


    Ну кг 2-3 можно, думаю сбросить на этой диетке... Ты когда садишься на нее?

  • ответ для: stiu


    оффигеееть!после двух недель все равно должно что-то быть...хотя самый сильный сброс на протасовке - на третьей неделе!точнее,начиная с третьей недели...а у меня-то что такое?!может вес не уходить из-за того,что дни прекрасные начались?

  • ответ для: Mara918


    И у меня вес стал... 1,5 кг на протасовке ушло где-то, то есть вода лишняя... и стоит... я в шоке... я почти 2 недели практически строго то что надо, и ни фига.... вчера сорвалась с расстройства, слопала кусое ТОРТА С МАСКАРПОНЕ! не поверишь, вес стоит... ну что за муха

  • ответ для: Mara918


    я сейчас ограничила,т.е.полностью убрала из рациона сладости,вредности(чипсы,еда из фаст-фуда и т.д.).Сижу на кефире,фруктах,овощных салатах.

  • ответ для: 4ernayamamba


    ты как будешь убирать лишнее?
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 81
это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов, и приходится» 1
как вы общаетесь с токсичными родственниками?» 2
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 24
это нормально-ночевать у бывшей жены?»
интуиция или прабабушка-ведьма?» 1
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 7
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 40
как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос» 7
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 17
тема содержит фото как думаете, я слишком худая на этом фото? » 28
сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?» 1
тема содержит фото из за чего появился мягкий животик?» 1
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 71
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 24
да или нет, скажите просто » 15
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 77
вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете большегла» 6
как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не болит» 9
вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он привлекат» 3
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 108
тема содержит фото как вам невеста 2025? и ее образ? » 17
сколько у вас вставных зубов?»
обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя мало» 24
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 6
стыдно одной сидеть на лавке? почему? » 8
это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?» 4
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 77
сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить? с» 6
какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они з» 15
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 21
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 29
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 26
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 30
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 73
муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить» 31
тема содержит фото это сексуальная дама? или и смех и грех? » 14
у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется» 12
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 5
что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препят» 11
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 61
тема содержит фото вы бы поплыли от такого начальника? » 32
когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е» 36
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 32
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 15
вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые? » 6
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 12
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 9
в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка? » 39
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 39
после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать? » 31
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 10
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 22
получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!» 18
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 3
как вы говорите? » 8
тема содержит фото что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? » 9
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 40
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 22
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 8
сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие ос» 12
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 19
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ» 12
как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто » 24
о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс» 20
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 9
а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побыв» 11
кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия? » 5
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 62
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 35
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 21
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 37
как вы в детстве шутили над своими родителями или бабушками, дедушками» 6
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 6
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 86
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 34
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 44
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 28
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 110
тема содержит фото как туфли? к платьям, если взять, подойдут? » 14
как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у вас » 16
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 26
ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190? » 20
тема содержит фото аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла! » 14
что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который вче» 24
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 37
что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и» 19
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 5
что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители? » 15
помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел? » 44
кто летал в спб в начале октября? какая была погода? » 11
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 20
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 39
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 33
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 31
тема содержит фото между ними есть сходство? » 7
какие песни про поцелуи знаете? » 13
тема содержит фото ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из моей» 20
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 31
тема содержит фото это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?» 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru