На приеме у диетолога
Этап 1 - Определение индекса массы тела, жира, мышечной массы и воды.
Грамотная консультация по поводу правильного питания у диетолога начинается именно с этого. В кабинете у этого специалиста могут находиться следующие приборы:
ОМРОН - определяет процент избыточной массы, процент жира и мышечной ткани. За счет электрического сопротивления ткани прибор считывает индекс массы тела.
ЛУКСОР - определяет процент подкожно-жировой клетчатки, воды и мышц.
Напольные весы - современные напольные весы определяют процент жировой массы.
Объем -
Существует два показателя - это обьем талии и объем бедер.Если у вас объем талии больше 88 см, а объем бедер превышает 112 см., то вы находитесь в группе людей, рискующих приобрести такие метаболические осложнения, как сахарный диабет, артериальная гипертензия, проблемы с суставами, остеохондроз и холецистит.Если у вас в наличии два показателя, то риск удваевается.
На вопросы отвечает Динара Сулейменова, научный сотрудник Института питания, длягазеты “Эксперт здоровья“