ПОМОГИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ С НАПРАВЛЕНИЯМИ В ФИТНЕСЕ

начало

• Ома 04.02.08 00:19

  ответ для: сНЕЖНАЯ ЗИМА

  
  Короче, почитала я , посмеялась. Как говорится, “те же яйца, только в профиль“. Ничего нового, кроме названий, еще не придумали
• NataF 03.02.08 23:49
  
  BS-силовой класс для тренировки основных групп мышц
• NataF 03.02.08 23:45
  
  LB-Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса
  FLEXIBLE STRENGTH – Гибкая сила. Используя элементы йоги, этот урок делает акцент на развитие мышц спины, пресса и ягодиц. Развивает гибкость, но, в отличии от йоги, не акцентирует на этом внимание.
  Изотон — это оздоровительная система, объединяющая в единое целое определенный вид физической тренировки: специальная система статодинамических, статических и динамических силовых упражнений; стречинга; аэробной тренировки (дыхательной гимнастики); средства физиотерапевтического воздействия (массаж, сауна и т.д.); гигиенические (очищающие и закаливающие) мероприятия и организацию рационального и целесообразного питания с целью улучшения здоровья, внешнего вида, профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, рака и др. Изотоном могут заниматься дети, взрослые, лица пожилого возраста, как индивидуально, так и вместе - всей семьей.
• InStyle 03.02.08 23:35
  
  ABS + flex - Силовой урок, направленный на проработку мышц брюшного пресса, а также на улучшение общей растяжки и гибкости.
  LB (lower body) - Силовой урок аэробики для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.
  А с остальными я не очень знакома.. сама только недавно записалась в спортзал, и там все эти занятия проводятся, надо будет уточнить у тренера...
• сНЕЖНАЯ ЗИМА 03.02.08 23:13

  ответ для: Ома

  
  Да...... Я вроде бы занимаюсь фитнессом, а таких словей не слыхала.... Тоже отстала от жизни.
• Ома 03.02.08 19:59
  
  Ой, сколько слов незнакомых... А я-то думала, пилатесы и бодифлексы рулят