вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВСЕМ ДЕВУШКАМ 18-25 ЛЕТ 170-172 СМ 60-65 КГ ПОСВЯЩАЕТСЯ.

Возможно с таким предложением уже не раз выступали...но все же...


Девушки (перечисленных в названии темы параметров: 18-25 лет, рост 170-175 см, вес 60-66 кг.), которым так недалеко до идеала, давайте создадим свою команду и будем бороться за идеальную фигуру вместе...


Но я предлагаю боротьза не
путем жестких диет, которые подходят в основном людям с избыточным весом, и не путем голоданий, готорые ведут к анорексии и прочей гадости, а с помощью нормального, рационального, сбалансированного питания...и умеренных регулярных физических нагрузок...Худеть медленно, зато верно и на всю жизнь...


Предлагаю название: Galya's next top models :-)

следующая тема»
регистрация»

автор: _klotto_, 05.04.07 22:34 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +832
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • привет девочки!
    Шармет, я еще на 500г похудела, сейчас 60кг при росте 175!хочу 57!
    я питаюсь правильно:
    не ем после 6, делаю зарядку каждое утро, даже если не охото!
    ем обезжиренную или низкожирную молочку, овощи, кроме картофеля, постное мясо, курятину без кожи,орехи,мед,горький шоколад, пью только зел.чай,фрукты,кроме бананов!хлеб цельнозерновой....
    важно соблюдать время одно и то же!!!!
    девочки и низкокаллорийная вкуснятина тоже бывает-поверьте!
    А чтобы не было жоров нужно себе раз в недельку позволять немножечко вкусненького!конфетку или печенюшку раз в неделю не повредит,а только подбодрит!не ем сахара и соли,кетчупов,масла и майонеза-все и так очень вкусно!
    все вареное или на пару!

  • Приветик всем я 170-65 занимаюсь бодифлексом мне нравится, перепробывала кучу диет на всеже подошол боди

  • ya za. u menya takie je parametri i chetsno ponytiya ne imeyu kak sozdavat' komandu

  • Вижу, что желающие есть...кто-нибудь знает как команду создавать и чем это грозит...

  • Присоединяюсь Вес у меня нормальный, просто хочется его как-то поддерживать и не запускать!

  • ответ для: rti9vwclqvre


    молодчинка!!! расскажи, как тебе удалось от сладкого отказаться? и вообще правильно питаться, а то сколько не пытаюсь - в конце концов срваюсь!

  • но я вас не подведу! никаких пряников!

  • мама купила пряники и они не выходят у меня из головы! черт черт черт

  • у меня как раз такие же мысли в голове!!!! мне почти 18, рост 175, вес 65! давайте!!

  • Привет!мне 18 сейчас я вешу 60,5кг!А всего месяц 2 месяца назад весила 67!Я похудела с помощью сбалансированного здорового питания+не ела после 6!
    И выполняя каждое утро зарядку по 15-20 минут!Т. к. на более серьезные нагрузки времени нет!Но поверьте регулярная зарядка и питание помогут сбросить лишнее!Пусть не быстро, но надежно!
    Пишите у кого есть вопросы!
    Хочу 57 кг!

  • привет! я готова присоединиться!

  • И меня возьмёте? :) Мне 19, рост 1,7м, правд вес - 68
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 17
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 42
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 40
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 23
тема содержит фото бреду я по дороге одна» 3
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 24
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 12
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 21
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 52
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 18
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 23
вы устаёте в течении дня? » 14
какие компоты и с чем больше всего любите? » 10
посоветуйте мини-сериал. » 9
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 16
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 26
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 17
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 33
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 18
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 22
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 106
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 12
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 24
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 9
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 8
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 46
у вас есть наличка? сколько? » 43
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 24
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 56
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 43
у кого дайсон подскажите» 2
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 8
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 37
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 16
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 3
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 14
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 48
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 15
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 42
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 76
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 5
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 43
посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки. » 1
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 21
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 6
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 11
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 39
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 24
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 7
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 10
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 24
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 7
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 10
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 21
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 31
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 16
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 33
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 95
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 24
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 24
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 9
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 29
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 33
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 27
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 14
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 25
какой фирмы у вас холодильник? » 19
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 66
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 219
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 15
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 25
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 21
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 27
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 6
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 9
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 9
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 9
какие у вас есть плохие привычки?» 30
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 6
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 7
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 17
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru