вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВСЕМ ДЕВУШКАМ 18-25 ЛЕТ 170-172 СМ 60-65 КГ ПОСВЯЩАЕТСЯ.

Возможно с таким предложением уже не раз выступали...но все же...


Девушки (перечисленных в названии темы параметров: 18-25 лет, рост 170-175 см, вес 60-66 кг.), которым так недалеко до идеала, давайте создадим свою команду и будем бороться за идеальную фигуру вместе...


Но я предлагаю боротьза не
путем жестких диет, которые подходят в основном людям с избыточным весом, и не путем голоданий, готорые ведут к анорексии и прочей гадости, а с помощью нормального, рационального, сбалансированного питания...и умеренных регулярных физических нагрузок...Худеть медленно, зато верно и на всю жизнь...


Предлагаю название: Galya's next top models :-)

следующая тема»
регистрация»

автор: _klotto_, 05.04.07 22:34 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +823
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • привет девочки!
    Шармет, я еще на 500г похудела, сейчас 60кг при росте 175!хочу 57!
    я питаюсь правильно:
    не ем после 6, делаю зарядку каждое утро, даже если не охото!
    ем обезжиренную или низкожирную молочку, овощи, кроме картофеля, постное мясо, курятину без кожи,орехи,мед,горький шоколад, пью только зел.чай,фрукты,кроме бананов!хлеб цельнозерновой....
    важно соблюдать время одно и то же!!!!
    девочки и низкокаллорийная вкуснятина тоже бывает-поверьте!
    А чтобы не было жоров нужно себе раз в недельку позволять немножечко вкусненького!конфетку или печенюшку раз в неделю не повредит,а только подбодрит!не ем сахара и соли,кетчупов,масла и майонеза-все и так очень вкусно!
    все вареное или на пару!

  • Приветик всем я 170-65 занимаюсь бодифлексом мне нравится, перепробывала кучу диет на всеже подошол боди

  • ya za. u menya takie je parametri i chetsno ponytiya ne imeyu kak sozdavat' komandu

  • Вижу, что желающие есть...кто-нибудь знает как команду создавать и чем это грозит...

  • Присоединяюсь Вес у меня нормальный, просто хочется его как-то поддерживать и не запускать!

  • ответ для: rti9vwclqvre


    молодчинка!!! расскажи, как тебе удалось от сладкого отказаться? и вообще правильно питаться, а то сколько не пытаюсь - в конце концов срваюсь!

  • но я вас не подведу! никаких пряников!

  • мама купила пряники и они не выходят у меня из головы! черт черт черт

  • у меня как раз такие же мысли в голове!!!! мне почти 18, рост 175, вес 65! давайте!!

  • Привет!мне 18 сейчас я вешу 60,5кг!А всего месяц 2 месяца назад весила 67!Я похудела с помощью сбалансированного здорового питания+не ела после 6!
    И выполняя каждое утро зарядку по 15-20 минут!Т. к. на более серьезные нагрузки времени нет!Но поверьте регулярная зарядка и питание помогут сбросить лишнее!Пусть не быстро, но надежно!
    Пишите у кого есть вопросы!
    Хочу 57 кг!

  • привет! я готова присоединиться!

  • И меня возьмёте? :) Мне 19, рост 1,7м, правд вес - 68
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие п» 20
стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему арендод» 1
на вас как-нибудь влияет дождливая погода? » 10
тема содержит фото определите тип фигуры по такому фото» 4
кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо» 7
тема содержит фото почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?» 9
кто живёт один с ребенком»
что вам снилось сегодня?» 1
какая песня сейчас у вас на репите? » 22
вы что-то стираете вручную без машинки? » 32
вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это » 9
вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. м» 11
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 18
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 113
вас возбуждает кашель партнёра во время интима? если бы сами закашляли» 3
тема содержит фото я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я» 2
почему вы не стали блогером? » 17
почему некоторые люди так открыто радуются чужому горю? это же ненорма» 9
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» 15
что вам досталось в наследство? » 11
как вы думаете 500 руб. в час это большая зарплата?» 11
вам в радость готовить? для себя или для кого-то? » 23
кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила попробова» 11
любите азиатской кино, дорамы?» 6
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» 8
тема содержит фото на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут » 3
тема содержит фото вам нравится этот ведущий? » 6
вас возбуждает приход денег в онлайн банк? » 14
тема содержит фото как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей » 7
тема содержит фото вам нравится как на этом фото получилась моя фигура? » 13
вы радуетесь сердечкам рядом с ником и расстраиваетесь, когда получает» 13
парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тосклив» 17
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 12
тема содержит фото вам нравился сериал букины? кто больше всего? выйдет продолжение» 13
тема содержит фото он хорош в этой роли? считаете, что такой шикарный фильм зря стали заб» 11
кто главная шутница сайта? или шутницы » 8
мы похожи с котеночком или нет? пишут, что похожи. разве у нее были те» 7
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 16
как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей?» 6
тема содержит фото вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. » 21
а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет? » 10
посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала наэлектриз» 13
зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась» 16
тема содержит фото вид не старомодный? хожу так по городу » 15
постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание. положат л» 2
кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?» 11
вы бы дали согласие стать донором органов?» 21
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 33
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 25
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 295
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» 9
вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б» 17
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 87
какие у вас планы?» 26
лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на вт» 6
мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили » 21
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 49
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 28
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 33
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 18
тема содержит фото какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!» 17
тема содержит фото вам нравится сериал игра престолов? » 22
что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка » 19
если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме» 17
имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки сма» 1
стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна р» 27
за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?» 88
тема содержит фото помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как » 4
тема содержит фото похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки. » 19
кто из участниц вам кажется самыми психологически стабильными и здравы» 19
какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности » 7
когда отказываетесь от ужина, при сбросе веса, у вас тоже начинаются б» 8
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» 18
кто из участниц похож по характеру друг на друга и чем? » 16
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 8
тема содержит фото что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было » 2
кто тут главная приколистка? » 34
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 18
через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее? » 12
тема содержит фото этот цвет похож на натуральную брюнетку? » 4
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 8
добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте? » 11
как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного? » 23
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 76
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 20
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 24
с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?» 28
тема содержит фото у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа? » 6
обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!» 30
лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн» 3
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 76
как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и лаконичн» 21
почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной воздержа» 47
что у вас на обед? » 15
а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?» 17
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 31
тема содержит фото муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете» 19
снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви сразу» 5
у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном дохо» 40
тема содержит фото очень неудачно подстриглась, сняли половину длины. реву. что делаете в» 86
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru