| ||||||
| ||||||
|
начало
-
arinette 17.03.07 21:17
а у меня тренер вообще сумашедшая с самого начала беременности и до конца штанги,гири, весосипеды, пресс, тренажёры. каждый ден в спорт зале,мне кажется её и в роддом от туда увезли. мне так доктор до 3 месяцев ничего делать не разрешал,пока плод хорошенько не прирастётся. аква- самый лучший вариант и тебе будет легче,тк не будет такой нагрузки в воде, как просто в зале. удачи -
meningen 17.03.07 19:05
Я много читала на эту тему.. тренировками не только можно, но и нужно заниматься.. просто полегче и палку не перегибать.
На выкидыши тренировки не влияют, даже наоборот, те, кто не укреплял мышцы, находятся в большей опасности чем те, кто тренируется..
рекомендуется избегать бега и прыжков, чувствовать свое тело и не делать того, что причиняет неудобства..
Что тут говорить... у меня тренер на силовых на 3-4 месяце... и пресс качает и руки- ноги..
Главное, что не переусердствует... Я вот тоже задумалась над этим вопросом.. )
Удачи
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|