СИГАРЕТЫ И ДИЕТА

начало

• Mekare 15.06.06 21:29
  
  С организмом договорилась,что,если очень он захочет - дам покурить.Кушать,конечно,хотелось,но,когда фактически разбираешься,что просто в это время курила, кушать уже не хочется. Мне вообще курить хотелось в определенные моменты- например,когда скучно в компании сидеть или надо что-то делать,а очень не хочется. Так что,корень проблемы не в курении или еде. Просто,когда бросаешь курить нельзя просто поменять одну привычку - курить на другую- кушать. Просто,когда бежишь на кухню остановись и подумай: действительно ли хочешь есть или просто не хочешь что-то делать, или “за компанию“ и т.д. Желаю удачи,при этом желаю не насиловать себя и ничего насильно не делать!
• marenush 15.06.06 12:48
  
  я тоже хочу бросить, перешла на самые легкие и стараюсь не курить дома (на работе чувство коллективизма развито очень). Может кто посоветует как можно вывести из организма лишнюю воду? Я в день выпиваю около 2 л воды (бутилированной), в туалет (пардон) хожу всего 2 раза в сутки, зато поправляюсь упорно. Мочегонные препараты мне нельзя (давление низкое), а травы не помогают - уже вида 3 перепробовала. Вакуумный массаж помог, но не надолго...
• Isselda 15.06.06 12:21
  
  К сожалению,это так.Потому что сигареты раньше вам могли отбить весь аппетит и заменить прием пищи.У меня у самой отец так....кушать захочет поздно ночью,берет кружку кофе и сигареты и ему хватает и так всю ночь.Думаю,что резко так не надо было бросать,лучше бы просто в неделю на одну сигареут убавляли или на 2,вот и потихонечку так,потихонечку,чтоб организм привыкал к изменениям,а не сразу...
• aNila 15.06.06 11:33

  ответ для: b977y8gkmysp

  
  плюс 15. до сих пор борюсь, отбила только 3 пока.
• b977y8gkmysp 15.06.06 11:23
  
  уже полтора года не курю, только бросила через 3 месяца появилось +10 кг, до сих пор не ушли обратно
• lira84 15.06.06 11:11
  
  Бросила курить пол года назад. Не испытывала ни мук отвыкания, ни дискомфорта. Не прибавила ни 1 кг. Это оказалась так легко, я даже не сразу поняла, что больше не курю. Мне помогла одна книга, теперь ее всем советую.
  
• СолNышко 15.06.06 11:04
  
  Точно могу сказать, что на диете без сигарет (для заядлых курильщиц) очень тяжело. Сигареты все-таки заменяли еду в каком-то смысле. Мне постоянно хочется кушать, хотя дискомфорта от “некурения“ я не испытываю. Просто раньше чувство голода притуплялось с каждой сигареткой.
  В качестве рекомендации - при каждом желании покушать или покурить - выпей теплой воды.
  У меня не было мимолетного порыва - я к бросанию курить шла осознанно и последний день курения для себя определила месяца за три.
  Еще мне помог бодифлекс. Стаж курения был около 15 лет.
  Удачи!!!
  
• Evgenia812 15.06.06 10:39
  
  8 кг прибавила как бросила) теперь кушаю меньшеи ограничиваю себя... раньше как то не задумывалась
• viска*** 15.06.06 01:53
  
  muz mesjac nazad brosil kuritj i uze popravilsja na 8 kg.
• Prue 14.06.06 23:17
  
  Мне кажется,что у всех по-разному!этого то я и боюсь!
  
• ГлаМурр 14.06.06 22:59
  
  и я и я моя сестра потолстели,как бросили. точнее после того как бросали. Но мы к полноте предрасположены. А у меня знакомые броили курить(многие)и едят утром как кони - не толстеют....