вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ?!

Обязательно ходить ли в тренажерный зал или можно с тем же результатом заниматься дома? Хотелось бы узнать ваше мнение)))

следующая тема»
регистрация»

автор: kt6eezkbjg0g, 10.03.06 11:27 все темы»
комментарии: +27, просмотры: +3986
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Когда то очень давно я занималась в тренажерном зале, худеть не худело но тело было более подтянутое и кожа упругая, и это точно от спорта!

  • Девчонки а кто куда ходит заниматься?в какие клубы?какие посоветуете недорогие?сама щас в поисках...

  • ответ для: Australia


    но знаешь в зале куда я хожу, есть одна парочка две подруги лет по 18, милые девочки, вот только как они приходят в зале становится светлее.....
    они хохочут, танцуют, помогают и сами просят совета. но таких мало к сожалению

  • ответ для: Бесенка


    все таки мы все из одного теста и одним воспитанием взрощены.... а за границей наоборот.... все улыбаются... радуются... и так искренне.... даже если сегодня я самая толстая в зале, то я не чувствую какого-либо дискомфорта... т.к. только у нас о человеке судят по одежке

  • ответ для: Australia


    у нас тоже такие придут и смотрят где у тебя сала больше, как будто отрезать хотят кусочек,
    в чем пришла и скока это стоит
    а больше всего бесит когда они в двоем троем а я одна и они начинают обсуждать тебя тыкая пальцами и противно ухмыляясь
    БЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ

  • ответ для: Australia


    но если ты хочешь просто подтянуть мышцы то я не советую тебе большие веса. И еще все зависит от того на какую группу мышц ты работаешь. Но лучше начинать с трех подходов по 10-15 повторений с маленьким весом таким с каким ты сможешь без труда выполнить все эти подходы и повторения.

  • ответ для: 1q2w3e4r


    только еще вопрос... сколько подходов и сколько раз....

  • ответ для: Australia


    посмотри кто и как на них работает. А потом на каждом тренажере нарисована инструкция к нему. Не знаю по крайней мере в моем зале именно так на каждом тренажере все нарисовано какая группа мышц на нем работает и как им пользоваться. И попробуй позаниматься.

  • ответ для: кано


    т.к. я панически боюсь подойти к какому-либо тренажеру... попробую после занятий на велике выполнить упражнения на пресс... мне кажется такие снаряды я видела в нашем клубе

  • ответ для: azaliya


    мне нравится спортзал... хотя порой среди других я кажусь самой толстой... но это меня не очень заботит... вернее, заботит, но я не комплексую... правда, у меня не получается худеть... хотелось бы подтянуть живот, а у нас к сожалению этой области уделяют мало внимания... и еще моя проблема в том, что я хожу на общие (с инструктором) аэробики, силовухи, велики... а к самим тренажерам подойти боюсь, т.к. я с ними никогда не сталкивалась... их так много... что выбрать? с чего начать?

  • Я хожу в зал... правда, недавно- всего 2 недели, результаты мне уже видны... Дома себя заниматься не могу заставить, а в зале действительно энергетика такая сильная-все стараются... не хочется на их фоне лентяйкой выглядеть...

  • ответ для: 8u9cc8uyv35h


    И стану я бодибилдершей ! Или Арнольдо Шварцегинерой или типа того !
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 31
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 96
без чего счастье для вас невозможно в личном?» 2
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 93
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » 26
вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется? » 7
у вас когда-нибудь заводился барабашка? » 4
вы пьёте с животными из одной кружки? моя сестра даёт коту пить воды и» 11
сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало. » 15
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 26
дали ли вы своему коту образование? » 30
едите сосиски и колбасу? » 18
вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной от» 11
тема содержит фото какая песня этой исполнительницы ваша любимая? » 13
тема содержит фото близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила переноче» 25
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 19
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 26
сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал хохота» 14
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 30
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 24
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 28
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 20
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 43
как справляетесь с напряжением? мужчины нет. » 25
у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали? » 10
что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучк» 11
если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали, нада» 29
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 19
смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё поз» 15
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 21
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» 16
тема содержит фото как вам такая мужская фигура? нравится? » 30
тема содержит фото что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с экск» 10
охарактеризуйте себя существительным на букву о!» 13
тема содержит фото вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они оче» 12
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 8
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я» 11
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 23
кто с этого сайта вам больше всего симпатизирует? » 10
посоветуйте отель в спб на невском проспекте. » 3
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 19
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 11
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 31
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 9
в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жиз» 18
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 9
что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час? » 35
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 18
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 26
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 40
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 33
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 15
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 26
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 55
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 37
где в москве купить дешевые вещи? » 8
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 60
тема содержит фото игра престолов - стоит смотреть? что понравилось в этом сериале, что н» 50
тема содержит фото как вам тельце? » 47
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 13
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 32
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 60
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 24
не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не » 13
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 17
имеют ли право не выдать направление на госпитализацию в ту больницу, » 2
вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по како» 20
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 23
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 11
как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. о» 12
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 14
а вы бы смогли работать с детьми? » 54
тема содержит фото какие песни в исполнении этой группы и певца вам нравятся? » 8
вы устаёте в течении дня? » 16
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 40
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 34
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 8
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 33
кого вы больше всего любите? » 12
тема содержит фото как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь. » 13
вам нравится косметика caudalie? подарили сыворотку. очень понравился » 5
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 13
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» 22
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 41
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 31
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 12
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 21
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» 6
у мужчин вы любите какой?» 20
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 28
тема содержит фото разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » 30
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 9
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 11
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 16
тема содержит фото на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» 7
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 23
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» 8
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 19
тема содержит фото почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » 20
на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?» 35
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru