| ||||||
| ||||||
|
начало
-
xc5s402ik5zd 12.03.15 11:51
Хотите результатов?
Давайте посмотрим реально: минимум 3раза в неделю не менее, чем по 1,5 часа. И каждый раз выкладываемся по полной
Через 1 месяц заметите первые небольшие результаты, 3 месяца, заметите хорошую разницу, 6 месяцев будете приятно удевлены вместе с окружающими вас людьми.
Если не согласны, убеждайте себя дальше, что такие и подобные тренажёры сделают из Вас фотомодель.
-
Panthere 28.02.15 17:06
Я вас умоляю мало крутить, надо еще правильно питаться, и активно заниматься параллельно в зале, тогда будет результат. -
Евгения2014 28.02.15 16:47
ответ для: Margaritka89
Margaritka89 писал(а): Ах девочки... вы не крутили вот этот обруч! Эти пупырышки такие жесткие, что отобьют все бока
У меня от такого кстати на животе посередине болит, над пупком где то..это нормально?, или лучше не продолжать? -
Annatomiya 02.10.14 21:15
кушать надо правильно и дыхалкой оксик или бодик, ха месяц офигительный результат
_______
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
Лапа ягуара 06.09.14 21:29
А чем питались?
Может, наедались после того как этот обруч крутили? Вот и не ушло ничего. -
Уд2567388 08.08.14 14:07
а может проще перестать жрать ? и спортом нормальным заняться ? -
cappuccino_no 15.07.14 13:23
чтобы убрать жир с боков - нужен обычный легкий, а чтобы наростить мышцы - нужен хала-хуп.
так говорят все гимнастки, занимающиеся с обручами. -
Margaritka89 13.07.14 14:50
Ах девочки... вы не крутили вот этот обруч! Эти пупырышки такие жесткие, что отобьют все бока)) -
Не тает лёд 08.07.14 13:19
у меня старый железный обруч, еще и набит песком. весит 1 кг 200 гр. помогает бока убрать. только синяки остаются. -
kapybara 04.07.14 14:56
у меня дома лежит...тяжелый зараза...не кручу...но надо бы уже начать) -
Neftida 01.07.14 08:49
хм.. у меня точно такой же, только крутила я его 2 месяца, результата кроме болящих почек нет (хотя никогда раньше на почки не жаловалась, врач сказала, что я их отбила и если хотела крутить то начинать надо было постепенно с легкого к тяжелому, а не сразу с тяжелого) -
Амелика 29.06.14 13:21
чтобы крутить такой обруч тяжелый нужен очень сильный пресс, у меня получилось крутить после 1 мес. занятий в тренажерном зале, пресс я хорошо прокачиваю, укрепился, стала и обруч держать в 3,5кг, но я думаю что талию им не сделать, упражнения с утяжелением накачивают мышцы, особенно если по 30 мин косые мышцы тренировать обручем, то они увеличатся в объеме, и талия прощай.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|