вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

привет, подскажите, вот в 100гр. хлебцев цельнозерновых, которые без дрожжей, масел , соли - от 280 до 350 ккал. я их обажаю, если я буду в день по упаковке уминать, при условии, что ними моя суточная калорийность не будет превышать 1200ккал. (вес 54,5 рост169) могу поправиться?

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Rimbodi


    они хороши для кишечника, у меня всегда от них желудок болеть начинает.

  • ti budesh est frukti, ovoschi, chto-to iz belkovih produktov i eti hlebsi, dazhe po pol-pachki, to ne popravishsya. Esli est tolko hlebsi, to mozhet nastupit defizit nekotorih vitaminov i mineralov. Tak chto vse horosho, esli sobludat balans.
  • ответ для: Foxi-Loxi


    и я хочу при 168 - 54,5 :)))

  • 10 штук по 10 гр приблизительно. Если съедать пачку = 350 ккал.
    Так что....
    Поправляться там не с чего ;)

  • Посмотрела, Римбоди, твои фотки, ты миниатюрненькая такая, куда тебе худеть-то? Или просто форму держишь, а вообще всегда я мечтала маленькой и хрупкой быть, а была еще в 11 классе 1,70 при 56 кг. зато сейчас люблю свой рост, при 54кг. в 24 года, вроде ничего. Хотя еще пол года назад, когда поправляься стала, мне казалось, что я нереально толстая, т.к. в течении 2-х лет, после голодания вес держался на 46-47 кг. Сейчас все устаканилось, организм набрал то, чего не хватало.

  • на мои любимые хлебцы ...я без них свою жизнь уже и не представляю...какая вкуснотища, сколько можно бутиков сделать, а еще я их люблю с медом и чаем

  • спасибо, милые девочки! Я в принципе, редко себе позволяю пачку умять, обыно 3-5 шт, а сегодня не сдержалась чего-то, утешением служит, что там всего 80 гр. было, т.е. где-то 225 ккал, т.к. каллорийность 280 на 100гр. весна все-таки, хочется быть стройной и красивойю. а думается только о том, чего бы съесть, что бы похудеть :))!!

  • Я хлебцы очень люблю и как мне сказала врач-диетолог, к которой я давно(год назад) ходила на консультацию-ничего страшного. Пачку я конечно не советовала, но 1/2 легко. Там мало калорий и они для кишечника хороши. Я ем с сыром или колбасой и так с чаем. Так что не бойся. ничего вредного +спорт и все будет отлично. И будем мы уминать наши любимые хлебцы с упоением.

  • Я один день ела только их, перекладывая их просто листьями зеленого салата - похудела (упаковку за день и съела)
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
очень интересно вам звонили а у вас нет ни одного звонка даже пропущен» 4
а вы смотрите видео с падением самолётов перед полётом?» 9
как думаете, кто из участниц выстроился бы в очередь на сватовство к м» 19
как думаете, кто из участниц больше всех на самом деле хочет выйти зам» 40
вы бы отдали мне своего мужчину на дрессуру, чтобы он узнал, где раки »
какой ваш любимый именно мексиканский сериал 90-х? » 6
какой тип женской фигуры вам больше всего нравится? » 14
забираю свои вкусняшки, начинаю уходить, и тут водитель просит оплатит» 7
как думаете, у кого из участниц самая несложившаяся жизнь? » 86
чей ник на форуме вам нравится? какой бы себе в будущем сделали? » 32
тема содержит фото серебристые балетки, как вам? с чем носить? » 7
возмущались бы, если бы в учебном заведении вашего ребенка, повар с ви» 19
как думаете, почему пары не хотят развестись, а выбирают жить в вечном» 9
тема содержит фото что лучше для носки дома, когда вдвоём дома? » 14
такое возможно? говорят, в древности люди могли прожить до 300 лет. » 11
как часто вы едите шоколадки? съедаете целые за 1 раз? » 22
тема содержит фото сколько кг вы видите у меня лишних? на какой тип фигуры похоже? » 9
кто из участниц больше всех любит интересоваться чужой жизнью? копать» 3
вас врачи провожали после приема»
когда устраивались на работу, вы видели место, где предстоит работать?» 7
сначала трудоустройство, потом медосмотр или медосмотр, а потом трудоу» 12
тема содержит фото как вам такие ботики? с чем бы носили? » 6
что делать, если ребенка буллит одноклассница? ябедничать для него - т» 49
не могу простить унижения и тиранию своих родителей! мне за 40, но бол» 4
тема содержит фото вам нравится ваша планировка квартиры? не напрягает санузел рядом с ку» 22
кто из вас сладости ест каждый день? что это обычно: конфеты, печенье,»
с мужчинами, которые побывали в браке и у них есть дети, сложнее строи» 53
вам было бы приятно, что мужчина в первый год отношений подсчитывает, » 12
тема содержит фото как настроение, девочки? все ведь хорошо? » 37
тема содержит фото меня можно назвать было красивой в 20 лет или средняя внешность? можно» 16
вы обращаетесь к своему мастеру маникюра на вы или на ты? мне некомфор» 32
за какую участницу проголосовали бы в сентябре для получения приза? » 14
а правда, что в каждом коллективе есть люди с гнильцой? сплетники, дон» 9
у вас уже холодно на улице? в чем ходите? морозно? » 10
считаете тренд в соцсетях, когда оживляют фото, вредным? » 11
ваши бабушки и дедушки пользовались духами? приятными или вонючими? » 9
тема содержит фото иметь такое тело в 28 при наличии двух детей - заслуга, труд или ничег» 30
почему никто не предложил ник леди на качельках, когда я спрашивала пр» 25
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? ему хочется раз в не» 6
тема содержит фото какой наряд гваделупе из 1993 надели бы в 2025? » 7
вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?» 42
тема содержит фото какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух » 22
ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что эт» 20
помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой » 3
знаете ли вы, что при пожаре нельзя пользоваться лифтом и надо эвакуир» 15
страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с пл» 23
а вы когда летом за городом живете, вы много одежды себе перевозите? » 7
посоветуйте, у кого делать ринопластику в петербурге?» 1
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 39
до скольки лет вы хотели бы прожить? » 59
тема содержит фото чтобы молодой девушке выглядеть хорошо, сколько нужно вкладывать в себ» 17
вышли бы вы замуж за такого? мужчине 62 года и он ещё никогда не был ж» 32
вам скучно было бы жить в селе или в небольшом городе городского типа?» 25
тема содержит фото как бы вы отреагировали на такое? бывший подарил мне букет цветов и се» 31
увольняюсь с работы, стрёмное место, но они меня удерживают! как быть?» 24
кошмар! что бы вы подумали, если бы мужчина называл себя маменькиным с» 9
у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как» 82
мужчина сказал: ну лепить что-то свое не получится. значит у него слож» 44
тема содержит фото моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет ва» 55
если девушка начала половую жизнь до 18 лет, то это рано, как считаете» 20
вы делали ремонт в съемном жилье? » 22
что для вас важнее? что бы выбрали, если бы не могли себе позволить вс» 20
как думаете, насколько быстро я бы нашла третьего мужчину для брака? » 73
расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не » 15
я зря трачу время? подарил обручальное кольцо, но нет денег, чтобы как» 20
тема содержит фото как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь. » 21
тема содержит фото в 35 все выглядят на 25? как не почитаешь в интернете, то все выглядят» 13
стоит ли расставаться, если человек не торопится съезжаться? » 63
вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?» 12
близость с мужчинами 60+, какая она? » 11
если мужчина после первой встречи пишет любимая, он балабол и у него т» 35
тема содержит фото вы бы назвали внешность красивой? » 40
вам важно, чтобы парень перед началом отношений за вами ухаживал, дари» 16
как вам сегодня спалось? мне так сладко, тепло. снился наш любимый фор» 27
кто из участниц была бы самая востребованная у большинства мужчин? » 47
вы бы оскорбились, если брату родители купили бы квартиру, а вам нет? » 60
если бы близкая подруга попросила у вас в долг крупную сумму на лечени» 102
тема содержит фото вот и всё, я выхожу замуж! вы чем занимаетесь? как день?» 26
тема содержит фото хвастаюсь. я умею быстро худеть. теперь у меня даже есть талия! » 19
у вас тоже бывают такие чудеса? прошёл час, а заряд на планшете так и » 1
тема содержит фото у вас холодно дома? я в костюме уже теплом! холодно, еще не топят. » 14
как вы относитесь к наращиванию ресниц? делаете? как часто? » 14
вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет? » 31
спросила у мужчины нравится ли ему настойчивость. сказал ну уведут - н» 10
мужчины все же непостоянны. параллельно нашёл замужнюю даму, собираетс» 22
у меня деликатная проблема! категорически не могу ходить в туалет в го» 15
посоветуйте хорошие сайты знакомств» 1
на какой знак зодиака я похожа? » 14
это было бы полезно для кармы жить 2 дня лишений? люди после такого на» 16
помогите, оконфузилась перед парнем, а он заметил! как смотреть ему в » 19
начальник желает меня в качестве подруги. почему нет веры опять все та» 13
хожу на свидание с одними, а представляю другого: вот бы с ним идти! к» 3
что у вас было на ужин понедельника? у меня плов, трюфель, зелёный чай» 17
вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2 м» 52
когда вы выкидываете трусы? по каким признакам? » 14
какой вы видите себя через 15 лет? я буду мамой троих сыновей. » 35
верите, что такие истории об узнавании измен бывают? » 10
почему некоторые здесь подозревают других, и меня в частности, во вран» 95
если вы ляжете спать в 21:00, во сколько утром вы проснётесь? » 25
как думаете, у меня все под манипуляционным контролем или это иллюзия?» 19
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru