вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ПОРЦИОННЫЙ ОМЛЕТ С КАРТОФЕЛЕМ И РЫБОЙ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

Картофель — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Яйцо куриное — 5 шт
Молоко — 80 мл
Рыба (копченая) — 100 г
Масло растительное — 1 ст. л.
Соль
Соевый соус — 1 ч. л.






способ приготовления:

Лук и картошку нарезать кубиками.


Рыбу порезать на мелкие кусочки.


Обжарить лук и картошку с добавлением масла.


Яйца взбить с молоком венчиком.


Смешать яичную смесь с обжаренными овощами и рыбой.


Добавить соевый соус. Я использую соевый соус ТМ Kikkomаn.


Вылить полученную массу в формочки. Готовить на водяной бане около 30 минут. Или в микроволновке около 5 минут. Или в духовке до готовности.



время приготовления: 30 мин.


раздел: вторые блюда


Источник: Рецепты и кулинария на Поварёнок.Ру



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru