начало

• daryaafa 25.12.09 12:39

  »
  ответ для: Пигмалион

  привет! спасибо за комментарии к фото!!! здесь на фото, начало только моих трень в зале!
  из спортивного питания - толко протеин)
  сушаться все одинакого, сокращая количенство углевлдов, увеличивают потребление белка! То есть угли, постепенно заменяешь на белки!
• пигмалион 25.12.09 10:16

  »
  Красивое, гармоничное тело, меня тоже прет по металлу, жим лежа, приседания, становая, но я все равно не такая мускулистая, ты принимаешь специальное питание? Из кардио бег, но при росте 173 вешу 65 кг, хотелось бы чуть меньше, не подскажешь как немного подсушиться? Была бы благодарна.
• m@de_himself 09.12.09 13:14

  »
  ответ для: Daryaafa

  а за коменты не благодари,считаю,что красивое тело заслуживает хороших слов,это же так естественно
• m@de_himself 09.12.09 13:12

  »
  ответ для: Daryaafa

  не-а,точно не 5,с 4-5 я сейчас занимаюсь,у тебя точно больше
• daryaafa 09.12.09 12:48

  »
  ответ для: m@de_himself

  Cпасибо тебе за комментрии к фоткам!!
  Это первый год моих занятий - помоему- по 4 или 5 кг они!
• m@de_himself 09.12.09 11:15

  »
  хороший вес,наверное кг 7-8
• mashechka92 19.06.09 18:26

  »
  ого я так такие гантели поднять то не могу
• блондинка ли 04.04.09 00:22

  »
  супер!
• daryaafa 14.01.09 07:43

  »
  ответ для: kcuna

  Привет! Сейчас зайду!
• kcuna 13.01.09 18:37

  »
  Супер у меня в днивнике фотка моего мужа есть он уже лет 19 занимается, хочешь зайди посмотри, а я ему если ты не против твое фото покажу, молодец все супер.
• daryaafa 29.09.08 06:21

  »
  ответ для: vosto4naya

  Жим Арнольда (на плечи)
• vosto4naya 26.09.08 17:03

  »
  мм... а что это за упражнение?
  (Очень красивое ВСЕ!) :)

начало