вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000 РУБ, 2000 РУБ!
темы поиск дневники тесты разделы
Эта диета рассчитана на 7 дней и за эти 7 дней я похудела на 5 кг!

А дала мне эту диету моя бабушка, и я решила попробовать, так как она говорила мне, что можно похудеть за 7 дней от 4-7 кг!

Если не поможет через 2 недели можно повторить ее снова.



1 день

завтрак- кофе без сахара
обед - 2 яйца в крутую, 20 гр сыра
ужин - овощной салат


2 день

завтрак - кофе без сахара
обед -1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин -1 вареное яйцо


3 день


завтрак - чай несладкий
обед -150 гр творога
ужин - салат


4 день

завтрак - кофе без сахара
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо


5 день

завтрак - чай несладкий
обед - 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих)
ужин -1 яйцо


6 день

завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира


7 день

завтрак - кофе без сахара
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца


« все истории борьбы с весом »

автор: Вика14 5.0

начало

  • настёнка196 11.11.12 22:41
    »
    надо попробовать эту диетку
  • ната0505 07.11.11 00:01
    »
    девочки! отпишитесь,плииз, у кого какие результаты
  • lony_s 15.08.11 07:43
    »

    Привет всем)Сегодня села на эту диету)Очень надеюсь что поможет(((у меня рост 160 и вес 69 Думаете скину что хоть немного(?
  • dianchik15 30.06.11 16:21
    »
    Лианка давай с нами!
  • dianchik15 30.06.11 16:19
    »
    А попробуйте молокочай,очень нравится и кг которые сбросила не вернутся 100%,а еще на обед я кушаю белок+овощи(13:00),на ужин у меня только белок(например я рыбу отвариваю 150г или творог 150г),кушаю в 18-19 часов.
  • dianchik15 30.06.11 16:13
    »
    Ну 3 кг на ней точно скинешь
    Давай я верю в тебя!
    Я скинула и ты скинешь)
  • lianka022 29.06.11 19:42
    »
    Всем привет! Девчонки я с вами Мне надо скинуть 6кг.
  • dianchik15 05.06.11 10:24
    »
    Девчонки,а вы знаете можно ли после такой диеты на 8 день разгрузку сделать на Молокочае?)
  • dianchik15 05.06.11 10:21
    »
    Я просидела 3 дня и скинула 2 кг,осталось еще 4
  • lika98 27.05.11 00:50
    »
    что-то вы все затихли,кто уже отсидел,сколько скинули,я уже2 кг за 3дня
  • lika98 23.05.11 00:48
    »

    ответ для: Juliya_gossip

    и я с завтра,вернее сегодня,я с зажора прямо стартону,посмотрим ...
  • lika98 23.05.11 00:48
    »

    ответ для: EasyBi

    зависит от времени года,у кого запор,лучше морковь сосвеклой,а вообще,я думаю,что дома есть,то и кушай
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»