вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

на 8 порций:
1 манго
1 папайя
1 авокадо
2 банана
2 киви
1 грейпфрут
1 стакан винограда
50 г мякоти кокоса
сок половины лимона






способ приготовления:

Для получения соуса 1 очищенный и порезанный кружками банан, половину авокадо, четверть стакана винограда и лимонный сок положить в блендер и смолоть до состояния пюре. Остальные фрукты очистить от кожуры (а грейпфрут – еще и от пленок), у манго и папайи удалить косточки. Оставшиеся виноградины разрезать пополам, авокадо нарезать мелкими кубиками, а остальные фрукты – крупными. Залить салат соусом и посыпать натертым на мелкой терке кокосом.



калорийность: 84.00 ккал./100гр


раздел: салаты





начало

  • olya2010 11.01.12 18:19
  • esthetic 08.10.06 00:56
    сколько примерно грамм в одной порции?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru