вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ЗЕЛEНЫЙ СМУЗИ - ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

Ряженка (или кефир) — 500 мл
Авокадо (спелый) — 1 шт
Лимон — 1/2 шт
Укроп — 1/2 пуч.
Петрушка — 1/2 пуч.
Салат (листовой ) — 1/2 пуч.
Кресс-салат — 1/2 пуч.
Чеснок (листовой, не путать с перьями обычного чеснока) — 5 шт
Мята (свежая)
Соль (морская, по желанию)
Перец черный (по желанию)
Масло оливковое (по желанию, пару капель)






способ приготовления:

Авокадо очистить, вынуть косточку и нарезать небольшими кубиками. Выжать сок половины лимона и полить им кусочки авокадо Пучки зелени вымыть, обсушить и порезать Сложить все ингредиенты в блендер, добавить пару капель оливкового масла, соль и перчик (с солью осторожно) и взбить пару минут Долго взбивать нельзя, иначе смесь (любая) становится тeплой. По желанию можно добавить расколотый в крошку лёд Украсить веточкой мяты и лимоном.



раздел: напитки


Источник: Рецепты и кулинария на Поварёнок.Ру



новые

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru