вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ И КАБАЧКОВ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

Капуста цветная (кочан среднего размера) — 1 шт
Кабачок (среднего размера) — 2 шт
Яйцо куриное — 3 шт
Сливки (высокой жирности) — 150 мл
Сыр твердый — 100 г
Мука пшеничная — 0,5 стак.
Масло растительное (для жарки)
Соль
Перец черный






способ приготовления:

Разделите капусту на соцветия и отварите в кипящей подсоленной воде 2-3 минуты.


Кабачки нарежьте кубиками со стороной 1,5 см. и быстро обжарьте на сильном огне.


Взбейте яйца со сливками, солью и перцем.


Соедините овощи, посолите, поперчите и добавьте муку. Тщательно вымешайте.


Смешайте овощи с яичной массой. Вылейте в форму, смазанную маслом и посыпьте тертым сыром. Выпекайте при 180 градусах 35-40 минут. Перед подачей желательно остудить.



время приготовления: 60 мин.


раздел: диетические


Источник: Рецепты и кулинария на Поварёнок.Ру



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru