вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

САЛАТ АРЛЕКИНО С МОРКОВЬЮ, КИВИ И СМЕТАНОЙ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

2 морковки
3 киви
сметана






способ приготовления:

Морковь полезна тем, кто хочет похудеть, потому что регулирует углеводный обмен. Съедая один киви в день, человек получает дневную норму витамина C. Блюда из моркови и киви улучшают пищеварение, укрепляет стенки кровеносных сосудов, и также делают человеческий организм более сильным.


1) Морковь почистить, натереть на крупной терке.


2) Киви очистить и мелко порезать.


3) Перемешайте морковь с киви и полейте сметаной. Такой салат можно есть и с медом.


Хозяйке на заметку: если морковь заправить сметаной, организм усвоит почти 60 % содержащегося в ней каротина, если не заправлять, то не более 6%.


Приятного аппетита!



время приготовления: 0 мин.


раздел: диетические


Источник: galya.ru




рецепт понравился: 100% (3 чел.)
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru