вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ОВСЯШКА-ВКУСНЯШКА

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

Овсяные хлопья 20-30г (которые за 5 мин варятся)
йогурт 50г
банан (или любой другой любимый фрукт) - 50г.






способ приготовления:

Варим обычную овсянку на воде без сахара и соли. А чтоб стало вкусно, готовую овсянку перемешиваем с любимым йогуртом и добавляем порезанный любимый фрукт. Мне больше всего нравится с клубничной Активией и бананом. Получается очень вкусно и всего около 50 ккал на 100г.



раздел: постные






рецепт понравился: 80% (4 чел.)
рецепт не понравился: 20% (1 чел.)
автор: Natalieee

начало

  • ket*60-90-60* 10.03.11 22:45
    я тоже очень люблю овсянку, особенно с фруктами,орешками и с мёдом
  • bublic 25.05.10 20:51
  • лёляпо 14.02.10 12:41
    С йогуртом это уже не постный рецепт, а так интересно
  • nata0629 03.03.09 23:19
    Вкусняшка!
  • natalieee 12.02.09 13:39

    ответ для: soprano

    Когда рецепт считаешь, особенно каши, макароны и пр. - воду не забывай вписывать. Иначе будет, как будто ты крупу или макароны в сухом виде трескаешь
  • soprano 08.02.09 21:01
    ИТОГО НА 100 ГРАММ 144.79 ккал
    в 3 раза больше
  • natalieee 12.01.09 19:51
    Я мёд зимой не покупаю - дороговато, да и фиг знает какой мёд в этих баночках продаётся...
    Я обычно летом на даче покупаю - тогда тоже с мёдом кушаю. Вообще мёд оченб люблю
  • djaiff 12.01.09 19:48
    но если нет фруктов,то можно с одним медом,мне нравится вкус каши!!!
  • natalieee 12.01.09 19:46

    ответ для: Djaiff

    Точно!
  • djaiff 12.01.09 19:41
    Я люблю овсяные хлопья заваривать кипятком,дать настояться 5 минут,добавить меда и яблоко!Получается очень вкусно!!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru