ДИЕТА МАГГИ ПОЗВОЛЯЕТ СБРОСИТЬ ОТ 10 ДО 15 КГ ЗА 4 НЕДЕЛИ. МЕНЮ ЧЕТВЁРТОЙ НЕДЕЛИ.

ингредиенты:

Диета Магги на 4 недели

В меню присутствует большое количество мяса, овощей и фруктов и яиц.

способ приготовления:

Особенности диеты Магги

Главный принцип диеты – четкое соблюдение рекомендованного режима питания. Запрещается изменять состав меню, заменять продукты другими или менять их местами, так как это не принесет никакой пользы. Она подходит людям любого возраста и позволяет сбросить от 10 до 15 кг за 4 недели.

Рекомендации по питанию

- Во время диеты Магги необходимо пить много воды, также разрешено употреблять кофе и чай без сахара и даже диетические газированные напитки.

- При приготовлении блюд нужно отказаться от масла и жира, можно использовать соль, перец и другие приправы.

- Если вы чувствуете голод между приемами пищи, можно съесть огурец или морковь.

- Если в меню не указано количество продуктов, значит, размер порции может быть любым.

- Также во время диеты Магги желательно заниматься спортом.

МЕНЮ ЧЕТВЁРТОЙ НЕДЕЛИ:

Распределите указанные продукты на весь день.

ПОНЕДЕЛЬНИК – 4 ломтика жареного или вареного мяса, 4 огурца, 3 помидора, грейпфрут, тост, банка тунца.

ВТОРНИК – 200 г вареного мяса, 2 помидора, 4 огурца, яблоко, апельсин, тост.

СРЕДА – ложка творога, нежирный сыр, 2 огурца, 2 помидора, тост, вареные овощи, грейпфрут.

ЧЕТВЕРГ – половина вареной курицы, огурец, 3 помидора, апельсин, тост.

ПЯТНИЦА – салат, 2 яйца, грейпфрут.

СУББОТА – немного творога, 2 вареные куриные грудки, 2 помидора и огурца, грейпфрут, простокваша, тост.

ВОСКРЕСЕНЬЕ – банка тунца, 2 огурца и помидора, 2 ч. л. творога, грейпфрут.

Приведенные материалы носят исключительно информационный характер и не являются рекомендацией к применению.

ДИЕТА МАГГИ. МЕНЮ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ http://galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=240776

ДИЕТА МАГГИ. МЕНЮ ВТОРОЙ НЕДЕЛИ http://www.galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=240777

ДИЕТА МАГГИ. МЕНЮ ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ http://www.galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=240778

время приготовления: 0 мин.

раздел: диетические