вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
До:
После:
Рост: 1.67 м.
Вес был: 100.00 кг.
Вес стал: 68.00 кг.
ПОХУДЕЛА: -32.00 кг.

Рост 168 см, похудела за 6 месяцев на 32 кг. Исключила из рациона все жирное, жареное, мкчное, сладкое, картошку. Не ем после 18 часов. Занимаюсь бодифлексом, кручу обруч, хожу пешком, включила силовые упражнения. Стараюсь выпивать около 2 литров воды в день. Питалась в пределах 1200-1500 ккал. Сейчас немного увеличила коридор калорий. Провожу 2 раза в неделю разгрузочные дни.


СветланаМаг
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru