Я никогда не была худышкой и в 15 лет, когда мой вес подбирался к 77 кг - решила худеть. Я ни в чём себе не отказываю, а просто не ем после 18.00 и по вечерам кручу утяжелённый обруч по 10 минут в день. Результат, как сами видите, на лицо. За год я сбросила 15 г.