Приветик! Я постройнела на 18 кг за 3 месяца - с марта по май, т.е. стройнела всю весну! Сидела на различных диетках, поняла, что нельзя постоянно на одной сидеть, т.к. организм привыкает к ней! Пришла к выводу, что для меня самая лучшая диетка - 9-ти дневная (3 дня рис, 3 дня яйца с кефиром либо мясо и 3 дня фрукты или овощи)! Делаю практически каждый вечер зарядку дома минут по 30, но очень слабо и кручу обруч минут по 10 -15.