вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
До:
После:
Рост: 1.69 м.
Вес был: 98.00 кг.
Вес стал: 76.00 кг.
ПОХУДЕЛА: -22.00 кг.
08.08.2015

Ничего жареного, мучного, жирного. В основном вареная грудка, рыба, молочные продукты до 5% жирности, яйца, овощи (кроме картошки), фрукты.

Никакой газировки, сахара. После 7 запрет на еду. На завтрак, если очень хочется я могу себя побаловать.

Год занятий в тренажерном зале 3 раза в неделю, теперь вместо зала - аквааэробика 3 раза в неделю и прогулки пешком.


Пимпочка111
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru